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腰痛について
介護従事者で日々腰痛です。最近の症状はくしゃみにコシが耐えられなかったり、また走るのも危険かな（全速力とか腰に響きそう・・・小走りはいけそう）とおもったりします。 で、質問です。この腰痛を抱えたまま介護職は続けると思うんですが、筋トレ（足腰を鍛えたり）をすることで腰痛はカバーできるのでしょうか？ プロレスラーさんも日々人を抱えて投げたりしてるわけですから同じような悩みはあるのですか？・・・どなたかおしえてください。 スポーツは週一回サーフィンするのみです
- harumakin
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- yamagorira
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