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基礎体力をつけるには？
r-a-nの回答
この間テレビでそんな特集をしていました。 累積疲労が原因ってことでいろいろな対策をしていましたよ。 ストレッチとか、いいみたいです。 詳しくは参考URLで、上のメニューの「Back to theスパスパ」から 05月30日放送の「とれない疲れを、とる」を見てみてください。 詳細に説明されていますよ。 これから暑くなってきますから、体調に気をつけてくださいね！
- 参考URL：
- http://www.tbs.co.jp/spaspa/
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