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高校生の筋トレとプロテイン
komaributoの回答
- komaributo
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オレも高校生やけど、筋トレしてたら次第につくよ。あきらめない根性が肝心。５０回なんか筋トレするって決めたら５０回きっちり毎日繰り返す。あきらめへん事と毎日が肝心やな。それをしてたら１年後にはだいぶよくなってると思うよ。しかも高校生は筋肉が一番つきやすい時期っていわれてるし。今まで小食やったんやろ？逆にプロテインなんか飲んだらご飯が食べれんようになるからバランスが悪なると思う。それよりはご飯の量を毎日もどすぐらい食べたら自然と胃が大きくなって小食じゃなくなるよ。オレが思うに筋肉をつける＝精神と根性やと思う。がんばれよ。
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