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スポーツドリンクについて。。
timeupの回答
- timeup
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テニス・・・何をやっていますか? スクールで1時間30分程度? 競技? シングルかダブルスか。 年齢は? 性別は? この質問をする程度の運動レベルだとすると、水で十分です。 飲み方・・・・喉が渇く前に飲むこと。運動をする前にウォーターローディングしておくのもお勧め。 私が炎天下で6時間程度やるときには、2リットルペットボトルを2本は凍らせて、一本は少し冷やして持ってゆきます(計3本)。 6時間後には残っていません。 ミネラル不足になる可能性があるので、それは食事で補給するのです。
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補足
自分のは男です 中学校でテニスの部活をやっていて 土日の1日練習などで使用します。。 おもにダブルスです よろしくお願いします!