視力回復法

質問

今日視力検査をしたら視力がガクン！！と落ちてしまいました・・・。

何か身近にできる効率のよい視力回復法がありましたら
どなたかお答えください。

お願いします。

回答No.3

mikao

ブルベリーを食う飲む。目玉を作る材料合成に寄与する？？。

回答No.2

tama5tama6

No.1の方が回答した方法が良いと思います。これに合わせ、わかさ生活などのブルーベリーを摂ってはいかがでしょうか？視力検査をしたのならば、視力がいくつだったのかも記載されるともっと分かり易いです。
　仮性近視で0.6～0.8以上であれば眼科でミドリンMを処方してもらい点眼すると治る可能性があります。まずは眼科に行くことです。

回答No.1

since2005

加齢や眼科的な病気の場合もあるので、一概には言えませんが、手軽で￥０な方法に「遠近法」を紹介します。
目から３０センチの位置に人差し指を立て、３０秒凝視します。
次にかなり遠くの目標、遠い鉄塔や離れたビルの人などの一箇所を凝視します。
凝視とは、何れも鮮明に見れるように、焦点を合わそうと努力し続ける事です。
上記を１セットとして、３～５セットを日に数回行います。
これは私が中学時代に学校で実践されていたモノです。
レンズを調節する筋肉が近くや遠くばかりに偏って使われ、硬くなり固定するのを防ぐのだと思います。
実際は、目の酷使の度合いに応じて行ってはどうでしょうか？
参考になれば幸いです。