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禁煙に成功された方に質問です
gomaki_aniの回答
- gomaki_ani
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当方はシールを体に貼るタイプのニコチネルというモノを使って禁煙できました。使用には、お医者さんの処方箋が必要です。 あと口が寂しくなった時は、シナモンスティックをしがんでました。 たばこが吸いたくなったら、たばこを吸っていないときどんないいことがあったかをイメージすると良いそうです。例えば、食事がおいしかったとか・・・ 頑張ってください。
- 参考URL：
- http://www.nicotinell.jp/
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