ちょっと苦しいです；；

質問

こんにちは、子供三人、旦那アリ、仕事アリの３０歳女です。今ちょっとだけオチています。こちらで書き込むことによって何か見つけられたら。。。と質問させていただきます。

ウツかもしれない。病院へは行ったことありません。傷つくのが怖いので。出産時〈２年前〉に産婦人科で「ウツっぽい」と思い切って言ったのに軽く流されたことで相当ひどい状態になってからは、旦那以外誰にも話したことはありません。整体の先生からは「心が病んでますね」とズバリ言い当てられましたけど、、、

何が不満とかそういうことはわからないんです。家庭もそこそこうまく行ってるし、仕事も色々ありますが、そんなに落ち込むまでの事は無い。私を必要としてくれてる人もいる。なんて恵まれれいるんだろう。と思うのに、時々どうしようもない感情が出てくるんです。息苦しい感じや喉に違和感があったり何にも無いのに号泣したりひどいときはしびれやこわばり、過呼吸みたいな症状もあり、消えてしまいたいと思うこともありましたが、何とかやってきました。

トラウマがあるかもしれません。父が失業してる時期、うまく行ってない時、酔っ払ったときに虐待にあってました。それより悲しかったのは、仕事に忙しい母に思い切って打ち明けても何もしてくれなかったこと。それからは妹、弟に被害が及ばないよう、自分が受け止めようと。。。でも、守ってあげられなかった。。。父は５年ほど前に他界し、いまさら誰を恨む気もありません。母を悲しませるようなことも言いたくはありません。姉妹たちも父のことはいい思い出にしたいみたいで。。。

波はあるものの、ひどいときはじーーっと過ぎるのを待ち、軽いときは音楽をかけたり外へ出たり運動したりなんとか気持ちを盛り上げて、ごまかしごまかし生きてます。でも、今日はなんとなく抜け出すのが難しいなぁと思って。でも、今日は頑張って掃除したいんです。今日しないと土日までできないし、自己嫌悪に陥りそう。

何が言いたいのかわからなくなってきましたね；まとまらない文章でホント申し訳ないのですが、なんとなく自分で書いてて少しは落ち着いてきました。読んでいただいて、何らかの返答いただけると幸いです。

最後まで読んでくださった方。本当にありがとうございます。

回答No.1

pouyo

病院に行くのは嫌なんですよね？
でも　ご主人は話を聞いてくれるんですよね。

それほど深刻でなく　ご主人の理解があるなら
今のまま　しばらくぼーっと過ごしてればそのうち浮上するのでは？
100％ハッピー♪って状態だけが幸せの形ではないですよ。
嫌な事がないならいい状態なのではないですか？
最低限家事をやって　なるべく自分を追い詰めないで　好きなことや気晴らしもしたらいいと思います。
ご主人には　「やばいと思ったら無理やりにでも病院へ連れて行って」と言っておいたらいいかもしれません。

お礼

ありがとうございます。

ちょっと前までハイな気分が続いていたので、また急降下してしまうんじゃないかと少し不安になってました。深刻な状態ではないです。幸せなんです。嫌なことも無いんです。たぶん。。。
主人も、自殺でもするんじゃないかと心配してたときもあったようですが、もう大丈夫と思ってるようです。実際ここ最近は落ち着いてたし、大丈夫と思います。もう心配はさせたくはありません。

完璧にはできないと自分にいいきかせて、ぼちぼちできるトコから片付けてみようと思います。