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筋トレと有酸素運動の効果
bcaa10gxの回答
- bcaa10gx
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こんにちは、もうあれから2ヶ月ですか、、、月日の経つのは早いものです 補足下さい ・何月何日までに体脂肪率どれくらいにするおつもりでしょうか？ 現在の体重、体脂肪率もよろしく ・現在週何回ジムに行かれてますか？ おそらくトレ内容より食事の話になると思いますが、 とりあえず有酸素運動は極力抑えてください とりあえずご参考までに http://okwave.jp/qa2791607.html
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