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体重増加、何故？
akira-45の回答
- akira-45
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冬場は太ります。これは正常です。ただし、女性は体に危険を感じると脂肪を付けて守ろうとします。食生活に栄養素が全くありませんので、骨はすかすかの骨そそう症になっているでしょう。パン・米・うどん・スパゲッティーの炭水化物、牛・豚・鳥・魚、野菜をまんべんなく摂ることです。１日数回に分けて通算１時間ウォーキングをしましょう。
noname#25728
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