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妊娠中の理想的な体重増加
WankoWankoの回答
- WankoWanko
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私は二人産んでますが５－６ｋｇしか増えませんでした。 これは少ない方だと思います。 食事には気を使いましたね。食べすぎはありえないって感じで。 量より質を重視しました。 というのも母が「子供のぶん♪」と食べ続けて激太りしていたのです。 で、私たち姉妹はみんな2400ｇ－2600ｇの小さい赤ちゃんだったので 「無駄に食べたら太る！」という恐怖心というか、教訓がありました。 妊娠後期は特に水でも太ると言われるようなので体重管理は気をつけた 方がいいですね。 最近では+10ｋｇまで、というのが理想らしいです。 太るとお産にとってデメリットが多いですし、産後の体重・体系戻しも 大変ですしね。 私は産んで１週間後には体重が戻り、１０日後には妊娠前より痩せてました。 子供は二人とも2650-2850ｇぐらいで元気な赤ちゃんでした。 今は３歳と２歳で元気に育ってますよ。 頑張ってくださいねー！
noname#27114
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