痩せていて・・・

質問

私は中学生で、身長１５８ＣＭです。身長は人並みなのに、体重が３５kgしかないんです。
すごく痩せていて、悩んでいます。見た目に嫌なんです。
でも、拒食症などではなく、逆にたくさん食べるくらい。
甘いものも大好きですし、起き抜けにももりもり食べられます。量もたくさん食べるし・・・。
それと、痩せているから、胸もなくて・・・。
これから夏に向かって、服装はどんどん薄くなってくいので、すごく恥ずかしいです。
どうやったら健康的に太れるでしょうか？
よろしくお願いしますm(__)m

回答No.7

noname#1983

こんにちわ☆
なるほど。。。確かにかなり軽いほうですねえ。。。（いきなりこんなこと言ってすみません！！(^人^;) ）
食べても太らない体質ですねえ。
なんだかつかぬ事をお伺いしますが、もしかしてａｉｋａ２００２さんは
下痢体質又は一日のトイレの回数が多い方じゃないですか？？
そういう方の多くは栄養が十分に吸収されにくくてなかなか太れないようです。又は平均体温が高いほうではないですか？？代謝が高いとエネルギーをどんどん消費してしまう体質ですからね。。。
でも最近ではやせるためのサプリメントの反対に、太れない人のための、
太るためのサプリメントなんかも売り出されるようになってきたようなので、そういった商品を利用してみると良いかもしれません☆
なんだかあまりためにならない回答ですみません。。。（T口T）

回答No.6

komattasan87

遠い記憶なのですが、私も中学生の頃は３６キロくらいでした。
慎重はaikaさんよりも少し低かったかな？
細かったので周りからは羨ましく思われていたようです。
でも高校に入って、気づいたら１０キロ太りましたよ～。
中学の頃は体育会系の部活をやっていて、高校に入ってから
帰宅部になったのが大きな原因だと思うんですけどね。

女性ホルモンの関係もあるだろうし、徐々に"出る所は出た"女性らしい体型へと
なっていくと思います。だから今気にしすぎることはないんじゃないかな。
ちなみに私の場合、上は育たずに下ばかりがぶくぶくときちゃっていて困りますデス(+_+)
１５４センチの母は昔かなり痩せていて、出産を機に４０キロ台になったそうです。
『ホネカワスジコ』とからかわれた過去を持つ母親も今ではぶくぶく・・・ですよ(笑）

今の細さをなんとかするには、やはり筋肉をつけるのが一番健康的でいいかも。
ただ単に細いのと、筋肉がついて引き締まったような感じの細さとでは
見る側の印象も違うと思うんですよね。
それに伴って体力もつけば弱々しく見えないと思うし。

洋服についてですが、痩せているのをカバーするためにプカプカした大きいサイズを
着たりしない方がいいですよ。よけい体の細さが目立ちますから。
ジャストなサイズを着て颯爽と歩いている方が素敵です。
最近は細みなデザインの洋服が多いし、スリムな人がそういうものを
着こなしていると格好良いと思いますよ。
体型に応じたおしゃれって絶対ありますって。

無理はせずに今のままもりもりたくさん食べ、適度な運動をしたりして
外見も内面も健康的になれるといいですね。

回答No.5

nubou

女性は太りすぎていても駄目ですが
やせすぎはそれより駄目なのです
女性をきれいにするエストロゲンは
痩せすぎると分泌量が少なくなり
女性的魅力は失われます
栄養バランスの取れた規則正しい食事に心がけましょう

回答No.4

tomoji

男です。高校３年の時は185cmありましたが体重は65kg程度しかありませんでした。運動してたので筋肉はありましたが体脂肪率は間違いなく一桁％だったでしょうね。
色々な状況を考えたところ、私はかなり新陳代謝が良かったのだと思います。貴方と同じようにめっちゃ食べてたのに太らない。運動してるせいもあってきっと消費カロリーの方が上回ってたのだと思います。

健康的に太る・・とういか筋肉を付けたいなら運動は当然ですが、タンパク質をたくさん摂取するようにしてみてはどうでしょう？、タンパク質と言うのは家で言うと木材の役目。つまり運動して棟梁や大工がどんなにやる気を出しても材料となる木材がなければ家は建ちません。タンパク質は簡単に言うとそういう役目をしていますから、良質のタンパク質を取ると筋肉は付きやすくなると思いますよ。
肉類から摂取すると同時に脂質も多くとってしまいますから、できれば大豆蛋白などで摂取できた方がいいのですが、そう量も食べれないでしょうからプロテイン等を上手に併用してみたらいいと思います。

新陳代謝はいずれ落ちますから(笑)、やっぱり貴方の言うように健康的に筋肉を付けて少しふっくらとできると良いですね。頑張って♪

回答No.3

sydneyh

羨ましい・・・(^^;)。
標準よりもポッチャリ体型の私からは、もう「いいな～」としか思えません。
太っていて何を着てもカッコがつかないよりも、スレンダーに華奢に見えた方が可愛いくていいと思うんですけど・・・。
まあ、こういうのは人それぞれ色んな悩みの度合いがあるので、他人には分からないことかもしれません。
でも、自分が思っているよりも、他人からは「細くて羨ましい」と思われているかもしれませんよ。
そこで、もし夏場の服装が自分でいやだと思うなら、涼しげでいてなおかつ露出が少なくなるような服装をし、「自分の目」から体型を隠してはどうでしょう。
ボトムなら、スカートよりはパンツ、上着なら半そでよりは五分・七部丈の袖のシャツのものと、色んな工夫ができるはずです。
逆にそういう服の方が、スレンダーさをアピールしてaika_2002さんの細さが際立ち見栄え良くなるでしょう。
かかとの高い靴を履いて、背を高く見せるとなお良いです。

自分の力でどうにも出来ないことならば、上手な工夫で乗り切るようにしていきましょう。
そのためにも洋服の知識を広げ、どうしたら見栄えよくなるか、自分の思ったようなイメージになるか研究しましょう。
私も日々、どうしたら細くかっこよく見えるか、鏡と向き合い色々と試着して洋服を選んでますよ。
aika_2002さんはまだまだこれからが成長期です。
洋服を研究しつつ、骨や筋肉を増強できるよう、運動も序所にしていけば、いつかは理想の体型に近づけるでしょう。
がんばりましょ。

お礼

いえ、私的には、痩せている人よりも少しふっくらしている人のほうが好きです。
女らしいって言うか・・・。痩せている人より魅力を感じます。
あくまで私の意見ですけど・・・（＾＾；）

そうですね。服にも気を使って、自分をよりよく見せられるよう、自信をもてる様頑張ってみたいとおもいます。
ありがとうございました。

回答No.2

smat

他の視点で見れば羨ましいかも知れませんが、
痩せてるって結構コンプレックスになりますよね。

で、食べても太らない原因ですが、
もしかすると胃下垂の所為かもしれません。
胃下垂だと、人並み以上に食べてもあんまり太らないんですよ。
一度病院で見てもらって胃下垂であれば、
腹筋をつけるなどして、対策を練れば、
いずれ太れる(?!)体になれますよ。

お礼

胃下垂について調べたんですが、自覚症状がないので違うとは思うのですが・・・。
でも、時間があるときなどに病院に行ってみたいと思います。

腹筋ですか！！それはお手軽ですね！！早速やってみたいです（＾＾）

回答No.1

n33

僕も同じ事で悩んだことがあります。
ご飯を食べる量も多いくらいでしたし、
体育会系のクラブだったこともあり
他の人以上に運動もしていたのですが、
全然筋肉がつかなくて痩せていました。

でも 今では”開き直って（笑）”痩せててもいいじゃん
くらいに思っています♪
健康なのでしたら 痩せていてもいいんじゃないかな！？
質問の答えになっていませんが…（汗）
＞胸
中学生ということなので
これからもっと女性らしい体になっていくと思いますヨ♪
（書き方がヤラシイ？？？（笑))

お礼

はい、本当に身体自体は健康そのもので（笑）
おかしいところなんてないんですけど、
一応お年頃の女の子(爆)ということで、周りの目が気になったりするんですよ・・・。
「痩せてていいね～」と言われますけど、
そういうことをいわれても嬉しくない・・・（＾＾；）
親は痩せていないので、いつか太りますよね。