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筋トレをするスパンについて

bcaa10gxの回答

  • bcaa10gx
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回答No.2

こんばんは ＞＞聞いた話だと、筋肉を効率よくつけるには、 筋力トレーニングをした次の日を１日、 間をおいてから再度筋トレをしたほうがいいとの事ですが。。 この質問を読ませていただいた限り、1日置きにしようが、2日おきだろうが 筋肉を増やすことはできません。根本的なスタンスが間違ってます。 どの部分でそれが解るかはあえて言いませんが（意地悪じゃないです） 質問さまに必要なものは基本的な「正しい」筋トレの参考書か 良いスタッフがいるジムです。 過去の質問での回答をよろしければご参考下さい。 http://okwave.jp/qa2761719.html

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こんにちは。 筋トレの目的は筋肉のバルクアップですね。それなら毎回攻…
  • noname#96725
    noname#96725
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