• ベストアンサー
※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:ウエスト寸法の測定方法に関してお教えください)

ウエスト寸法の測定方法に関してお教えください

このQ&Aのポイント
  • 男性ではウエストが85cm以上の場合、メタボリックシンドロームの恐れがあるとのことです。この数値は飽くまで目安であり、測定方法が分かりませんのでお教えください。
  • ウエストの測定は空腹時に行うべきです。ビールや水を飲んで、腹が膨れた状態で計測しても、内臓脂肪の量を正確に測ることはできません。ただし、ズボンは満腹時でも穿いたまま測定することが一般的です。
  • 男性は腹式呼吸をするため、息の出し入れによりウエストの寸法が異なることがあります。ウエストの位置は一般的に腰骨のすぐ上ですが、個人によっては脂肪のついている部分やポコッと出た下腹部の方が太っている場合もあります。

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
回答No.1

1、3ウエストではなくおへその位置で測ります、食後2時間くらいの胃のなかのものが影響されていない時間が好ましいです 2男性は腹式呼吸なんてはじめて聞きました 通常息はリラックスした状態で吸ってはいて~で通常計ります 4余計な力が加わると正しく計れないので力は抜いて 5通常寝た状態では計りません、数値も正しくは出ないでしょう 6ある程度は統一されると思いますし、医学上でも統一されているのでは?(医者じゃないので判りませんが) ただこの数値って参考程度って言っているお医者様が多いんですよね 身長や体格、筋量で違ってきますし、他に気にしなくてはいけないこともたくさんあるので 一応参考サイト載せておきます

参考URL:
http://metabolic.jp/metabolic06.htm
JeanGabin
質問者

お礼

メタボリックが気になっていますが、本当の測定方法が分かりませんでした。 早速お教え頂き、誠に有難うございます。 今後、お教え頂いた方法で測定していきます。

関連するQ&A

専門家に質問してみよう