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うどんについて

うどんのカロリーって低いですか？？ダイエットのメニューに困ったので、うどんにしたいと思うのですが。 うどんならば問題はないでしょうか？？

質問者が選んだベストアンサー

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noname#26507
noname#26507
回答No.3

ソバも十割そば以外は…半分以上「うどん粉＝小麦粉」ですからご注意を。 それとソバも炭水化物は多いですよ http://www.ishibikiya.com/laboratory/sobauchi/seibunhyou.html うどんはダイエットにいいと書かれているページもあるが。。。 http://www.merikenya.com/contents/column/column_02.htm 大量に食べれば意味はないです… あとはつけ合わせをかき揚げじゃなくて山菜や海草にするとか… そういう方で調整可能なのでは？

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その他の回答 (3)

  • inaken11
  • ベストアンサー率16% (1013/6245)
回答No.4

そんな事いってたら、食うもん無くなっちゃいますぜ。 何でも喰いすぎなきゃいいの。 腹八分にすりゃ絶対痩せる。

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回答No.2

うどんは粉でできているので、炭水化物の塊ですよ うどんよりも少量のお米でおかゆを作ったりした方が満腹感があると思います ダイエットフードは麺が春雨だったり、こんにゃくだったりしますよね？ つまり小麦を含む麺にカロリーがあるのです 同時に塩分の取りすぎも良くないので控えた方がいいと思いますよ 極端に炭水化物を抜くとリバウンドの原因になるので、どうしてもうどんを食べたいときは麺は半分、鍋焼き風にして（熱いとゆっくり食べれるし、身体も温まるので）野菜をたっぷり入れるとバランス的にいいと思います

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  • latour64
  • ベストアンサー率22% (314/1414)
回答No.1

うどんは小麦粉です。 かなりのカロリーで、ダイエットとは真逆です。 炭水化物のかたまりです。 まだ蕎麦のほうがましです。 こんにゃくなら最高！！

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