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痩せたくても痩せないのです・・・。
chako3chakoの回答
- chako3chako
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>食事制限無しで運動せずに それは科学的に不可能でしょうね。 本気で悩んでいること自体が非科学的です。 痩せるのはラクではありませんが 理論的にはすごく「簡単」です。 摂取カロリーよりも消費カロリーが上回れば その分は必ずやせるのですから。 この科学的事実のせいで私はいつも簡単にやせます。 痩せたいわけじゃない時にも残念ながら簡単に 痩せてしまいます。 私の場合は ・日頃から小食 たとえば 夜はおかずだけで主食ははいりません。 おやつを食べれば夕飯は全然食べられないし お昼を豪勢に食べれば夕飯は抜きます ・日頃から動きが多い たとえば エレベーターにほとんど乗ったことがない 職場は８階ですが、階段で行きます 掃除や片付けも大好きなのでいつもくるくる動いていて どーんと座って時間を過ごしたことがない これに加えて、日常がちょっとハードになるととたんに 食べる時間がなくなりますから、食べない。 ストレスがたまるのでジムにでかけたり泳いできたりして 発散する。 摂取カロリーが不足してあっという間にやせてしまいます。 戻す方が大変です。 太るのも理論的には簡単なはずですが、 私のライフスタイルではラクではないのです。 ライフスタイルの見直しをなさるといいと思います。
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