目の前真っ暗です・・・。

質問

以前に２回程このコーナーに「忙しすぎる彼」というタイトルで質問させてもらいました。
その彼に先日別れを告げられました。
「忙しすぎて、会う時間がぜんぜんとれないし、いつあえるかもわからない。」「こんな状態じゃ彼女、彼氏とは言えない。」「仕事でいっぱいいっぱいでとても他のことを考えるヒマはない」というのが理由でした。
せめて、電話だけでもくれたら待てると私は言ったのですが彼は「電話をする時間もない。仕事でもうパニックだ」と言われました。
私もそれでは寂しすぎるから別れることを承知したのですが、なんだか心に穴が空いたようです。
食欲も全然なくてご飯もまともに食べられません。
目の前が真っ暗です。
誰か、この状態を抜け出す方法を教えてください。
助けてください。

関連URL:http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=250254
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回答No.8

tomoji

あまりにも突然過ぎて、そして貴方にとっても衝撃的だったから身体と気持ちが落ち着いてないだけですよ。大丈夫♪

客観的にちょっと考えてみましょう。
簡単に言うと彼は仕事に追われていわゆる「いっぱいいっぱい」の状態です。本来仕事とは追いかけるものだと思ってますが、彼にとっては実はキャパオーバーで仕事に振り回されている。その結果それ以外の事を考える余裕も、あなたの事を想うゆとりも何もない状態に陥っています。トラブル発覚後のみずほ銀行ならともかく(笑)、そこまで余裕のない状態は普通の人では考えられ難いハズです。だって家に帰ってない訳でも、食事も摂らないで仕事してる訳ではないでしょうから。

そう考えると今回の件は単に彼の器（キャパシティー）が小さくて、貴方に対応できるだけのものを持ってない為に起こった出来事だと考えられます。決してあなたの事を想ってないとか、自分より仕事を選ばれたとか、要はあなたが気に病むような事ではないはずです。あくまで彼の問題です。
あなたが彼のそういうキャパの小ささに耐えられるならば良いですが、質問を見てもそうではないようですから、残念ではあるでしょうけど貴方には合わないと思って、もっと素敵な人を探したらいいと思いますよ。

お礼

お礼が遅れてすいません。ようやく落ち着いてきました。
なんだか、別れを切り出されたのがいきなりすぎて、自分を責めてしまうところがあったんですよ。
でも、そうじゃないんだなーと、tomojiさんの回答で思いました。
そうもありがとうございました。

回答No.7

ritomiko

お気の毒ですが、忙しいは、別れの口実だと、思います。
本当に、忙しいのかもしれませんが、もしかしたら、本当はあなたにとって、つらい理由があるのかもしれません。

つらい気持ちは、わかりますが、乗り越えて、新しい恋に出会ってください。
美味しいものを食べることも、必要ですが、
音楽療法の方法を紹介します。

まず、あなたの気持ちに、寄り添ってくれるような、悲しい、寂しい、美しい曲を聴きます。悲しかったら、思い切り泣いてください。
すると、そのうち、曲に悲しみが吸い取られるように気分が変わってくるはずです。曲と自分の気持ちにズレが、出てくると、思います。
次は、少しづつ少しづつ明い曲に変えてゆきます。そして、明い曲が、楽しめるようになった頃には、次の出会いのためにおしゃれする気持ちになっているはずですよ。
そのときの、おまじないは、「わたしは、きれい、素敵な、恋が、待っている」なんか、いかがでしょうか。何度も声に出して、唱えてみてください。

後で、振り返った時、あの別れは、この人に、めぐり合うためだったんだと、、、きっと、そう思えるようになります。無理しないで、心も、体も休めてください。

お礼

お礼が遅れてすいませんでした。
彼が仕事で忙しいのは多分本当のことだけど、それだけが理由ではないと思います。
認めたくなかったんだけど、1週間たってやっと認められるようになりました。
彼はたまの休みを私と過ごすのではなく自分の趣味をしたかったみたいです。（バイク、パチンコ、レイアウト水槽)
まぁ、彼にとって私は自分の趣味以上の価値がなかったってことですね！
こういうことを冷静に考えられたのも回答者の方々のおかげですね。
ありがとうございました。

回答No.6

noname#2662

泣いて泣いて泣きはらして、ご飯も食べずに、落ち込んで、
今までの彼との事を思い出したり、後悔したりして、それで３日たったら
お腹もすきます。ご飯食べれるようになります。
それが生きていくってことです。だから大丈夫です。
そんな甲斐性のない男とは別れてよかったんだと思いましょう。
今度はもっといい人に出会えます。

お礼

お礼が遅れてすいません。1週間たってようやく復活してきました。
まだ胃が重くてご飯を食べてもおいしくないんだけど、なんとか食べています。
ありがとうございました。

回答No.5

ginger_ale

僕もまずご飯はちゃんと食べたほうがいいと思います。美味しくないでしょうけど、ガソリン補給のようなものだと割り切って食べましょう。空腹だとどうしてもイライラ、ウツウツしますからね。

それで、今あなたの頭の中を駆け巡っているいろいろな気持ちを表現するのが一番いいと思います。日記かノートなどに、あれこれと思っていることを書き付けます。ちゃんとした文章でなくてもいいし、彼に対する恨みつらみでもけっこうです。とにかくお腹の中にためてないで、吐き出してしまいましょう。表現することによって、つらい気持ちがだんだんと和らいでいくということがあります。

仲のいいお友だちはいらっしゃいますか？　いれば、その人に連絡して、事情を話して食事と愚痴に付き合ってもらいましょう。そうすれば「食事をする」「表現する」の両方を一度に行えます。

一番よくないのは、自分の心の中に沈みこんでしまうことです。そうすると、自分が今思っていること、感じていることの外へ出られなくなります。悩んでいたり、つらい思いをしているとき、自分を外から眺める視点をもつことが大切です。何かを書くことによって、自分が書いた物を（客観的に）読むことができます。お友だちと会話すれば、お友だちの立場からの意見を聞くことができます。そうやって、今の自分とは違う視点から自分を見つめる機会をもちましょう。

失恋の経験はあなただけのものではありません。みんな多かれ少なかれ、そういう経験をしているわけで。まあ、そのうちいいこともありますよ。

お礼

お礼が遅れてすいません。ようやく少しずつ復活してきました。
gingerさんの言うとおり、自分の思っていることをパソコンで打ってみました。(仕事中に)
そしたら、書いているうちに彼がすごく冷たいというか、誠意のない人だということが少しづつ分かってきました。
今思えば彼は私のことをあんまり好きではなかったんだろうなと思います。
こんな冷静な考え方ができる方法を教えてくれてありがとうございました。
前向きにがんばっていきます。

回答No.4

sleephoney

こんにちわ

まず、きちんとご飯を食べましょう。
食べないと体力がでず、よけい落ち込み、正しい考え、判断ができないようになってしまいます。
近くに友達はいますか？友達につきあってもらって、どこかおいしいもの、甘いものを食べにいってください。
甘いものは気持ちを落ち着けますから、だまされたと思って試してみてください。

彼、よっぽど疲れてしまって、何も考えられない状態だったんでしょうね。仕事もそうですが、人間関係も、いっぱいいっぱいだったのかもしれませんね。

時間って自分で作るものなんです。本当は。
どんなに忙しくたって、食事はするし、トイレには行くし、通勤に電車を使ってれば、その時間、手があいてるわけです。もし、自分が連絡をとりたいと思えば、工夫してメールを送ったり、電話したり、できるんです。

仕事が忙しいから・・・これは、逃げの常套句です。
主人は毎晩１時、２時、休日もほとんど出勤の状態、食事もいけず、パンを買ってきては、デスクの上で食べる状態。そんな中でも、きちんとメールをくれてました。
そのときに、彼いったのは、「時間は作るもの、心がけ次第、相手に連絡をとりたいと思えば、時間は作れる、忙しさはいいわけにはならないよ」と

男性は、女性と違い、恋愛と仕事はまったく別物に考えられるし、仕事に没頭したいがために、あなたと別れを選んだのかもしれません。
何が自分に足りなかったのか、とか、自分に非があったのでは、と悩む必要はないです。
彼はそれだけの人だったんです。

恋人になったから、毎日会わないといけない、デートは月に３回以上しなくてはいけない、なんてルールはないけれど、人間として、相手を不快に、不安にさせてはいけないですよね。

思いやり、彼の人間性の問題になるのかもしれないですね。
この経験を次に活かして、自分も成長しましょう。
自分のレベルをあげて、もっといい彼をつかみましょう！！大丈夫、万人がみんな失恋を経験しています。
時間は友達です。
癒してくれます。
とにかく、食べること！
そして、しっかり寝ること。
あとは、先に進むだけです。がんばれ！

お礼

お礼が遅れてすいません。落ち込んでて書ける状態ではなかったんです。でも大分復活しました。
私は自分が悪かったのかも、とかもっとこうしていれば、とか自分を責めたりしたんだけど、私だけが悪いってことはないんですよね。
前向きにがんばっていきたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.3

ryu-nyoro

そんな人はやめたらいいんでは？どんなに忙しくても本当に好きなら、本当にあなたの事を大事に思うのなら時間を作るはずです。「仕事で忙しい」は言い訳にすぎないと思いますよ。明るく前向きに、次の出会いに期待して・・・。明るくがんばっていれば、そんなあなたを見つけてくれる人がきっと現れますよ！

お礼

お礼が遅れてすいません。
確かによく考えたら「仕事が忙しい」は彼の言い訳ですね。理由はそれだけではなかったんでしょう。
まだ辛いけど、前向きにがんぱって行きます。
ありがとうございました。

回答No.2

poko_love

こんにちは。
私もrurubuさんと同じような経験しましたよ。
趣味など何か打ち込めるものはないですか？
映画を見るとか音楽を聴くとかスポーツをするとか。
今は辛いでしょうけど彼のことを考えないようなことをするのが
一番いいように思います。
後はやはり時間だと思いますよ。
今は目の前が真っ暗でもいつかは抜け出せるはず。
頑張ってください。

お礼

どうもありがとうございます。お礼が遅れてすいません。
この1週間、ひたすら彼のことは考えないようにがんばりました。でも、考えないようにすればするほど考えてしまうんですよね。
でも、だいぶん落ち着いてきました。
まだ辛いけど、抜け出す途中みたいです。
がんばります。

回答No.1

popesyu

この状況から抜け出す方法は

１、一人部屋にこもり、ひたすら泣き喚く。泣けるだけ泣く。
（ずっと泣いていると、疲れてくるのである程度泣いたら、何かしたくなってくる）

２、自分が好きなことを思い出して時間潰しをしてみる。（私なら、絵をかいたり、パズルしてみたり、本でも読んでみたり。）

３、明るい（ノリのいい）友達に電話をして、どこかに遊びにつれていってもらう。

今は辛いけれど、がんばって乗り切って！

お礼

ありがとうございます。
ようやくお礼がかける余裕が出てきました。
まだ、胃のあたりが重く辛いですけどがんばりたいと思います。