体中がつる!

昔は体がつるといえば、足くらいでしたが 最近(年をとって?)咳をすれば背中がつり、伸びをすればお腹がつり、下腹とかつっ...

Osa1 さんからの 回答

質問者が選んだベストアンサー

  • 2006/12/08 23:47
  • 回答No.3
  • ベストアンサー
Osa1

ベストアンサー率 57% (8/14)

原因ですか? はい 答えは栄養です
栄養が・・特にミネラルが足りないと つります
ミネラルが少し足りないときは 体の末端がつります。 あしの親指とか・・・ 足りない量が多くなるほど いろんな所がつります。
筋肉がつります 心臓も筋肉です
一刻も早く ミネラルをサプリメントで補給してください。
ミネラルはバランスがありますから 13種以上入っているものにしてください。それに、マグネシウムをさらに足した方がよいでしょう。
それにしても、そこまで悪くなるのは、下記の原因の解決が必要に思います。
  ・  規則的な生活 (きっちりとした3回の食事)
  ・  1口に50回噛む
  ・  消化
  ・  腸内菌
  ・  水を飲む 1日2リットル
  ・  肉や牛乳製品、卵などやお菓子を極力控えた食事
  ・  睡眠
  ・  気持ちよい程度の運動
  ・  くよくよせずに 前向きで感謝の気持ち
  今の自分にしたのは「自分」ですよね
 自分から動かないと何も(自分の体も)変わりません
今の状態はある意味とても危険です
早く ミネラルを取ってください
ミネラルもいろいろあります 単体のミネラルは吸収が難しく
あなたの状態では消化レベルが低そうですから、吸収がよいミネラルがよいと思います。 イオン化しているものもよいですが、もっと安全なのは「キレート」されたものです 他の栄養素とくっついて吸収されなかったりしませんから 効果が期待しやすく安全だと言えます。
キレートのものは日本には少ないですから良く調べてください。
1番良いのは「キラゾーム」というアミノ酸キレートのものです
急いでください
お礼コメント
noname#40576
ありがとうございますぅぅぅー!!
びびびっくりしました…
てっきり筋力低下が原因だとばかり思っていたので…(汗)
ミネラルなんて露ほどにも思い浮かびませんでした!聞いてよかった…
それにしても上記の原因…図星ばかりで。
そうですね、この自分にしてしまったのは自分の責任です!さっそく行動開始します!
投稿日時:2006/12/10 19:41
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