締切済み

筋肉痛の時にジョギングしていいの？

2006/11/29 22:27

筋肉痛の時に、筋肉を動かすとやる前より筋肉が減る(超回復)って聞いたんですが、足が筋肉痛のときに、ジョギングってしていいんですか？

butabutabuta
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timeup
ベストアンサー率30% (3827/12654)

2006/11/30 06:10 回答No.1

程度問題ですし、性別・年齢・経験・環境・過去歴などなど条件にもよりますが、普通にこの質問をされたら、初心者だと思いますから「しないほうが良い」って答えています。

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