- ベストアンサー
眼精疲労に効果のあるサプリメント
パソコンばかり毎日長時間やっているせいか、眼精疲労が強いです。それなので、眼精疲労に効果のあるサプリメントでお勧めのものをご紹介して下さいませんか？どうかよろしくお願い致します！
- pas26
- お礼率98% (407/413)
- 栄養・サプリメント（健康）
- 回答数7
- ありがとう数16
- みんなの回答 （7）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
私も長期間パソコンを使ってきましたが、初期に目の疲労を心配しました。 それで、総合ビタミン剤とビタミンＡを足して飲みました。 視力に必要な栄養は、ビタミンＡと亜鉛、目の神経活動にビタミンＢ1とＢ群が大切です。 また、紫外線で水晶体が酸化しないよう、抗酸化剤のビタミンＣとＥが必要かなと思い摂ってきました。 慣れもあって、今では、長時間、目を心配せずにパソコンに向かい合っています。
その他の回答 (6)
- tadasi1
- ベストアンサー率17% (53/306)
わたくしは、疲れてくると、目が疲れてきます。そのときに、ドリンク剤を飲むと疲れがとれ、目があれほど痛かったのに楽になります。 そこで、ドリンク剤を飲まれて、体力を回復されたらどうでしょうか。 わたくしがいつも飲んでいるのは、値段が200円以下の高くないものです。
お礼
ご回答ありがとうございました！
- manchanf
- ベストアンサー率31% (170/543)
この回答に商品名を書いていいのかどうかはわかりませんので、商品名は差し控えますが、私はブルーベリーを愛用しています。眼精疲労や目の乾燥した感じには結構効果があります。 といっても、個人差があると思いますので、いろいろ試されたらいかがでしょうか。例としては カシス・鯉の粉末・八つ目うなぎ・目薬の木のお茶などです。私も色々試して今に至っています。
お礼
ご回答ありがとうございました！
- timeup
- ベストアンサー率30% (3827/12654)
色々ありますが、 基本サプリからがよいですよ。 大体それで治りますから。 ビタミンＡ，Ｃ，Ｅとセレンです。これが基本。 次に 可能ならビタミンＢ系統全部。 総合ミネラル剤も必要です。 この程度まで飲めば効果が自覚されなかったら、量を増やせばあるレベルで急に効果が自覚できる人が多いです。 勿論、全身的なほかの原因から来ている場合は、其れを治療しなければ駄目ですけどね。
お礼
ご回答ありがとうございました！
- Reffy
- ベストアンサー率32% (1317/4014)
目の下ピクピク（←病名がわかりません）になるような眼精疲労だったら、カルシウムが効きます！疲れ目が酷くなりすぎて（Gooのせいもある）眼科に行って眼精疲労やピント調節機能の目薬をもらっても、どうにも辛かったのですが、人に聞きカルシウムサプリを取り始めたら２日ほどでぴたっととまりました。 どう効くのかはよくわかりませんが……。でも止まりました。それ以外の恒常的に飲まれるのであれば、商品名「なぼりん」のようなB12系がお勧めかな。
お礼
ご回答ありがとうございました！
- lookfor
- ベストアンサー率25% (52/205)
色々と試して、私は?でしたが、個人差もあるので、 ・ヤツメウナギの肝油 ・ブルベリー ・各種ビタミン 等です。
お礼
ご回答ありがとうございました！
- sisimarudawan
- ベストアンサー率19% (349/1770)
ブルーベリーなどのアントシアニンは即効性があるみたいです。 ブルベリアイなどもよさそうですが、私は美味しいので乾燥ブルーベリーを食べてます。 気分の問題かもしれないですが、なんだか効くような気がします。 ブルーベリー１００％のジュースも美味しいので好きです。
お礼
ご回答ありがとうございました！
関連するQ&A
- 眼精疲労に一番の効果は目を休ませることでしょうか
眼精疲労 安い目薬を使っていますが高い目薬だと効果ありますか メグスリノキ 色々なサプリメントも試しましたが効果はあまりないです ピンホールメガネはなかなか良いです 基本1時間に1回ぐらい目を休めるのは一番でしょうかね 整体 格闘技
- ベストアンサー
- 眼の病気・コンタクトレンズ・視力矯正
- 眼精疲労に効果的な物
眼精疲労に効果的な物・回復方法等、あれば教えて下さい。プログラマーなので1日8時間以上、毎日といっていい程目を酷使しています。最近は、頭痛を伴う事もあります。みなさんが知っている事、実行されている事、何でも良いです。教えて下さい！！
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 眼精疲労
半年位から眼精疲労がひどく苦しんでおります。 克服された方がいらっしゃいましたら 体験談などを主にお聞かせ頂けたらと サプリなどもあわせてご紹介いただけたらと 思います。 どうぞ宜しくお願い致します。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 眼精疲労になりやす人とか居ますか？
例えば自分は趣味でPCを使います。インターネットや動画鑑賞、長くて１日に４時間 姉はPCを使う仕事をしてます。１日約７時間かな、休憩もあるみたいだし。 しかし自分は眼精疲労になりました。眼科に通院してます。 姉は眼精疲労ではありません、本人に聞きました。 この様にPCの画面を見る時間が短いとか長いとかで眼精疲労になる人、ならない人っているんですか？ 眼精疲労になった人はPCを止め、例え治ったとしてもまたPCをすれば眼精疲労になる。 じゃあPCするなって事ですか？どうしてもPCをしたいんですけど合わないのかなぁと思いまして。
- ベストアンサー
- 病気
- 眼精疲労予防レンズの眼鏡
はじめまして、２０代後半の男です。 一日10時間ぐらいは仕事でパソコンを使っているため、 眼精疲労と眼精疲労による肩こりに悩んでいます。 目の奥がものすごく痛く、朝起きると痛くて目を開けられません。 そこでいろいろ調べていたら、眼精疲労予防レンズの眼鏡というのを ちょっとみつけたんですが、これって効果はあるんでしょうか？？
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 眼精疲労がひどく辛いです…
以前、勤務中に一日中うとうとして眠ってしまう件で相談させていただいたものです。 ここで皆さまからいろいろご教示いただいたことをして眠気対策が少しでも軽減されてきていたのですが、 そんな中で仕事で一日中PCを使うせいか疲れ目の症状がひどく、悩んでもいました。ネットで眼精疲労から一日中眠気がくることもあると知り、今までは眼が痛いときにだけやっていたケアを毎日やるようにしました(目薬、アイマスク、マッサージ)。 すると眠気が非常に軽減されました。 しかし、疲れ目の症状はまだ改善しきれず 眼精疲労治療をやっている眼科にかかったところひどい眼精疲労だと言うことがわかりました。 今までに目の奥の痛み、充血、かすみ、まぶたのけいれん、頭痛、嘔吐、肩こりの症状がでています。 眼科からは少し度の入った眼鏡をすれば目が楽になって眼精疲労が軽減されると思うと言われましたが、 正直現在の時点で眼の奥の痛みや頭痛、肩こりなど症状がひどく、仕事をやっていけるか自信が持てなくなってしまいました…。 以前に質問させていただいた同様派遣社員なのですが、今の仕事に就いてから体調がすぐれないことが多い日々で、フルタイム働いてきてからの毎日の家事との両立が大変になってしまいました(弱音です。フルタイムで働いてきて家事と両立している方はたくさんいらっしゃるのにごめんなさい。) そこで 上記の通り眼精疲労がひどい為、転職をした方が良いのでしょうか。上記のように思ってしまう私は甘いのでしょうか。 眼精疲労で眼が痛いのですが、この質問はどうしてもさせていただきたく投稿いたしました。 ご教示願います
- ベストアンサー
- 病気
- 眼精疲労に効くサプリは？？
最近眼精疲労に悩まされています。 転職先の仕事がノートPCでずっと仕事する業務なのが 原因なんですが・・・ そこで質問ですが、サプリメントで眼精疲労に効くやつは ないですか？ ブルーベリーがいいとは聞くんですが、どれがいいのか分からなくて・・・。 ブルーベリー以外でもOkです。 多少値が張ってもかまいません。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 眼精疲労による肩こりで悩んでます。
はじめまして。 １日中パソコンを使う仕事をしている為、眼精疲労と眼精疲労による肩こりに悩んでいます。 常に肩と首がガチガチで血流が悪いように感じます。 頭を使う仕事のせいか、眼精疲労のせいか頭もこったような感じがし、ひどい時は吐き気がしたり背中がパンパンにはってしまいます。 左目が見えず、右目も極度の近視＋乱視で朝起きてから夜寝る直前までハードコンタクト利用です。 解消に何か良いアイテムありましたら教えて下さい。 宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 肩こり、眼精疲労がひどい。
似たような質問が多くありましたが、ピンポイントでの当たりがなかったので質問させて頂きます。 最近、歳のせいか肩こり、眼精疲労が酷く困っています。 特にパソコンでの仕事はきつく、眼精疲労から頭痛まできてクラクラしてきたりします。こうなればもう横なるしかなくなりますね。丸一日が限界で、残業などはとても無理です。それが一日で回復すればいいのですが、翌日も眼精疲労が残っていて、疲労が蓄積され他のところが痛くなってくるような気がしています。 何かいい解決方法とかはないのでしょうか。 《参考》近視でメガネしてます。
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
お礼
ご回答ありがとうございました！