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お腹を引き締める方法!1ヶ月で変化を実感するには?
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- 1ヶ月で変化を実感できるお腹の引き締め方法を知りたいです。大学一年生の私は下腹部とみぞおちのお肉が気になっています。腹筋運動をしてもあまり効果が感じられないので、効果的な方法を教えてください。
- 下腹部とみぞおちのお肉を引き締めたいです。腹筋運動をしてもあまり変化がないので、効果的な方法を知りたいです。1ヶ月で変化を実感するにはどうすればいいでしょうか?
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- wan-chan
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詳しい説明ありがとうございました。最近は電車で立っている時でも普段座っている時でも姿勢を意識しています。けっこうキツイですが、毎日がんばりますね!まあ、1ヶ月では無理だと思いますが・・・。気長にがんばってみます!