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おなかの贅肉

私の彼はデブではなくどちらかというとがっしり体系なのですが、おなかだけが出ています。胸から下腹部全体に肉がつくいわゆる典型的デブのおなかではなく、下っ腹の女性で言うと子宮あたりのお肉がついてます。どうすれば減らせますでしょうか?腹筋は割りと頻繁にやっているらしいのですが、効果的な筋トレや食事方法などがあったら教えてください!!!よろしくお願いします。

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  • 回答No.1
  • zorro
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こちらで

参考URL:
http://diet.minami-aoyama.com/portion/onaka.html

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質問者からのお礼

うおぉ……こんなものがあったなんて……!!すごいです。早速参考にしてやらせて笑見ます!!  私も一緒にやろうかなあ…。 ありがとうございました!!

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