トラウマ

質問

抑うつ状態で、２年間学校に行きました。学ぶことは、家業を継ぐという理由で、苦手な分野ですが、嫌々通いました。一緒に学ぶ学生は世代が違い価値観がぜんぜん違いました。ゆえにいつも話せませんでした。。いつも怒られ、薬の副作用で、集中できず、体の震えが止まりませんでした。一番ショックだったのは、人の話が聞けなくなったことです。授業も理解できませんでして、追試のときにいつも名前が張り出されました。しかし仕事のためと思い通い続けました。卒業できるまでと我慢しましたが、卒業後、ＰＴＳＤが始まりました。以前簡単にできたことが、できなくなり、できないという思い込みからできなくなりました。精神科に行っても、カウンセラーに行ってもあまり改善しません。今は、後悔と、自分が何もできなかったのかという挫折感で、どんどん堕ちて行ってます。好きなことなど、環境を変えるなどしたのですが、いまいましい過去がでてきます。アルコールで意識を飛ばさないと、やりきれません。どのようにすればよいでしょうか

回答No.1

twin_june · ベストアンサー

大変でしたね。
恐らく頑張りすぎたので、トラウマになったのではないのでしょうか。
それに、フラッシュバックしてくるご様子、苦しさや心の悲鳴が伝わってきます。
質問者様は、必死で現状を改善しようと為さっている事が、文面からも伺えます。
ただ、気持ちばかり焦ってしまうと、空回りしてしまいますよね。

＞以前簡単にできたことが、できなくなり、できないという思い込みからできなくなりました。
思い込みなんですよね。
でも自分で分っていても、どうする事も出来に時が在る。
むしろ分っているからこそ、辛いのですね。

私事ですが、他人に精神的に追い詰められて、それさえも面白がる人達により、人間不信気味になりました。
何故「気味」かと申しますと、やはり人によって救われているから、人間嫌いにはならないんです。

どんなに精神的に追い詰められても、それを救う手立てが在る筈です。

＞どのようにすればよいでしょか
質問者様が、ここに質問してこられた事も、前向きな気持ちの現れの証拠。
まずは、その前向きな事をした自分を、認めましょう。
例え、人と話が合わなくとも、追試だったとしても、苦手な分野で嫌々ながらも、卒業を果たしたでは在りませんか。
十分頑張ったんですよ、あなたは。
それを自分で認めて下さい。
それを自信に変えて下さい。

恐らく今まで頑張った分、休息が必要だと、身体が警告している「だけ」です。

しかし、
＞アルコールで意識を飛ばさないと、やりきれません。
これでは、健康面に問題が現れてしまいます。
まず、健康管理から始めてはどうでしょうか？

お礼

遅くなり申し訳ございません。入院していました。うまく言葉が出てきませんが、本当に質問に答えていただきありがとうございました。
ただただ、何回も読み返して、涙があふれ出きます。ありがとうございました