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ぎっくり腰の時、どうしましたか？
rioduckの回答
- rioduck
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参考になるかわかりませんが、私も先日ぎっくり腰に なってしまいました・・・ 重い物を一人で持ち上げようと、中腰になったあと に痛み出しました。 歩行は出来て、その日も普通に立ち仕事していました（でも凄く辛かったです） １、ぎっくり腰になったとき、何をしましたか？ 私の場合特にひどくなかったので冷湿布をして サポーターをして、家に帰ると横になって安静にしていました。 あとは、氷で患部を冷やしていました。 ２、やった結果はどうでしたか？ 一週間くらいでマシになったと思います。 でも腰のダルさは今も続いています。 ３、再発しましたか？した方はどのくらいたってから再発しましたか？ しなかった方は、何か再発防止対策をしていますか？ 再発はしていません。というよりしないように 心がけています。（重い物を持つ時は膝を曲げて体全体で持つ） かなり辛いでしょうが、早く良くなります様に☆
noname#113190
noname#24129
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