ぎっくり腰について教えて下さい。

質問

ぎっくり腰について教えて下さい。宜しくお願い致します。
昨日、ゴルフのスィングをしていたら、突然腰に痛みが走り、ギックリ腰になったと思います。
思いますというのは、今までギックリ腰になった経験がないので正直いってこれが、
ギックリ腰かどうか分らないのです。症状は、座って立ち上がる時に腰に痛みが走り何かに掴まらないと立ち上がれません。
又歩く時に腹を突き出して歩く様な感じです。半日安静にして辛うじて歩いています。この症状について教えて下さい。
（１）これはギックリ腰ですよね？
（２）暫く安静にしていれば知人は治るとはいうのですが？
（３）冷たい湿布をすれば良いという人もいるし暖かい湿布をすれば良いという人もいます。どちらが正しいのでしょうか？
（４）病院は整形外科が良いのでしょうか？整体が良いのでしょうか？今は病院に行かなくても良さそうですが？
宜しく教えて下さい。

回答No.2

tiniroto

僕もぎっくり腰のベテラン（？）です。

完全に僕の私見になりますが参考にしていただければと思います。

（１）
痛みが起った状況は確かにぎっくり腰の典型的なケースではあると思います。ただ、整形外科での検査・確認は何より優先すべきだと思います。

（２）
ぎっくり腰は言ってみれば腰周辺の筋肉が悲鳴をあげてしまった状態です。ですので、２～３日安静にして筋肉を休ませてあげれば「治る・治らない」は別にして「症状緩和」は起ります。筋肉が少し元気になるからです。ただし、ここで「治った！」と勘違いされた人が動いた途端に「グキッ」という例を沢山見てきました・・・僕もその一人です。

（３）
ぎっくり腰を含めた腰痛疾患は基本的に「急性期」「慢性期」の二つに大別されるんですね。冷やすのは「急性期」で筋肉が炎症反応を起こし、発熱と発痛を起こしている状態です。暖めるのは「慢性期」で筋肉がコリ固まってしまっているので、暖めてあげる事により、筋弛緩を誘発させ、血液をしっかり筋肉まで送ってあげるのが目的です。

ですので、どちらも正しいんですね。

（４）
やはりレントゲンや場合によってはMRIといった「自分自身」に直接状態を聞ける整形外科が一番良いですよ。

その後、整形外科にて治療を行うか、あるいは整体やカイロといった民間療法を選択するのかは御自身の判断になります。

病院には行っておいた方が良いと思います。医師による診断は
「これは一体なに？」という不安感からある程度開放をしてくれますからね。

お礼

ありがとうございました。

回答No.1

kopiluwak

ぎっくり腰経験者です　もし私がスイング中だったら
腰にグキッっときた途端に上半身を支えきれず腰が折れ　地面の状態も考えることなく（例え砂利だったとしても）膝を付き手を付き四つん這いになって固まる　その体勢で手の指を動かすのさえも辛い
グキッっきて膝が折れたが偶然にもクラブを杖にした状態で固まった　しかし誰かの助けが無ければ動く事も膝とクラブを使って上半身を起こす事も出来ません
ちょっとでも腰の角度を変えるとビリビリビリと痛みが走ります
激痛に耐えて布団に横になるまで1時間以上かかります
動かせる所は首と手の指と足の指　よくて肘と足首ぐらいです
一晩は寝られません
私のぎっくり腰はこんな感じです　昨日起きて立ち上がれるということはそれほど重症ではないと思います　しかし「余震」があるかもしれません　安静に越したことはありません　とにかく腰を曲げず上半身の垂直を保ってください　ちょっとでも上半身を傾斜させるとその重みが腰に掛かります　姿勢を変えるときは必ずどこかに手を付きましょう　ホンダのロボットのアシモの様に膝を軽く曲げ猫背で歩くと私は楽でした
1・ぎっくり腰かどうかは分かりません　診察を受けましょう
2・まずは痛みがなくなるまで安静第一です
3・肉離れとか硬くなった筋肉が腰を支えきれずに腰椎に負担が掛かるからってな見解があります　前者なら冷で後者なら温というイメージがありますがどっちでも同じ　気持ちのいい方をしましょう
4・ぎっくり腰の陰に病変があるかもしれません　まずは医師の診察を受けましょう　つまり病院・整形外科です　コルセットというか腰のベルトはドラックストア等で買うより病院で処方されたほうが遥かに安上がりです　
整体等で「ゴキッとされたら痛かったけどすぐ楽になった」ってな事を言う人がいたりしますがあの「ゴキッ」が果たして患部に良いのか悪いのか？私は懐疑的です　そもそも「ゴキッ」されるなら死んだ方がましと考えるくらいぎっくり腰は痛いです　安静が一番です
よかったら私の過去問もごらんあれ

お礼

ありがとうございました。
私のどうも軽度見たいですね？これから十分気をつけます。