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子育て中の運動不足解消どうしてますか？
soulhudsonの回答
- soulhudson
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家の中で腕立て伏せと腹筋、ダンベルを 使って肩と二の腕などを鍛えてます。 最近は雨が多いですが、夫が起きる前に 起きてウォーキング（まだ走れませんので） してから帰ってきて、朝ごはんの仕度をしています。 赤ちゃんに何かあっても、夫がいるので安心していけます。 あと、たま～にヨガのDVDをみてやったり。 ただ、ヨガは産後すぐには向かないかも。 開脚とかまだ怖くてできません～！
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