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ウエストをひきしめたい!!
私は、体重の割には、ウエストが大きいのです。 春から高校生なので、なんとしてでもウエストをひきしめたいのです。 出来れば、短時間で効果的な方法はありませんか? お金がないので、薬や、機械などはあまり使わない方向でお願いします。
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現在体重53キロ、 身長160cmです。 ウエストが80cm位有るのですが 細くするには何をすればいいのでしょうか? 別に体重は拘りません。 体重は減らなくていいので とりあえずウエストを細くしたいです。 運動すればいいと思うのですが ジムに通う時間もお金もないです。 家で出来るウエストを細くする方法があれば 教えてください。 部分痩せはできない事はわかっていますが とりあえずウエストを70cm位にしたいです。
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