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ウエストだけを減らす方法

2014/08/01 18:22

ウエストだけを減らす方法ってありますか？私は体重は全然増えないのですがウエストは太るんです(^_^;) お金を使わずウエストを減らす方法教えてください。

ringo_214
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ダイエット・運動
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KoalaGold
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2014/08/01 18:32 回答No.1

それは増えてるのではなくてゆるんでるんです。筋トレ、腹筋、コアダンス、何でもいいですから筋肉を鍛えましょう。座る時間と寝転ぶ時間を立って行動する時間に転換します。

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