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体重・ウエスト痩せ
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- nan-ko
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- Oaktreefield（@Oaktree-field）
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- 鷹取 飛鳥（@haruka-asuka090）
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あなたのBMIは２０ 標準は２２です 他の質問も見ましたが 何を見て太り気味だと思ったのですか？ 変なアイドル雑誌は捨てなさい 2ヶ月で体重－5キロは難しいですよ 減らすのなら月に１～２キロにしましょう 続けると言うのならウォーキングがお勧めです 続けやすいので 後はおやつを控えればいいと思います
お礼
回答ありがとうございます。 周りの友達をみてそう思いました。 ウォーキング、やってみたいと思います（●＾o＾●）
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お礼
回答ありがとうございます。 詳しく書いていただき、勉強になりました（●＾o＾●） 空腹の状態をつくらないように頑張りたいと思います＾＾