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これで痩せるのでしょうか？
basterの回答
- baster
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豆乳はどうだかわかりませんが牛乳はカロリーが高かったような・・ 果物を果糖が豊富なのでダイエットにむいてなかったような・・ 炭水化物は取りすぎはよくないのですが、まったく摂取しないのもよくなかったような・・ 筋肉をある程度つけておけば脂肪を燃焼しやすかったような・・ 腹筋をつけておけばご飯食べたらすぐ苦しくなるので腹筋は鍛えたほうがいいですよｗ あと今日TVでミスユニバースだったかな、それの２位が日本人の方ですっごい痩せていました。なんか野菜と水を多くとるようにしているらしいですよ
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