毎日がつらい。。。

質問

こんにちは。僕は１８歳のフリーターです。実は、三年ほど前にドライアイになり、症状がひどいため大学にいけません。パソコンなんかやっていたら目によくないことは承知ですが、相談する人がいないので。。たくさん病院は受診しましたが、今の医学では治療は無理だそうです。このほかに、今年の一月に胃の手術を受けました。先生は手術を勧めたのですが、前より体調が悪くなりました。普通は一ヶ月ほどでよくなるらしいのですが、半年たっても治りません。また、もうひとつ僕は先天的な病気を持っていて、紫外線をあまり浴びれません。生まれつき皮膚が弱く、顔、腕、膝にあざみたいなのが目立ちます。なので、外出するときはファンデーションであざを隠しています。レーザー治療も行ったのですが効果はなく、半分諦めています。こんな感じで、たくさん今は病気に苦しめられています。本当は大学に行って、友達を作って、今という時間を楽しみたいです。でも体の不調が邪魔をします。最近では、体の不調をだましだましバイトをしていますが、毎日がつまらなく、つらくて仕方がありません。やる気もでませんし、いつも虚無感というか、今の自分が嫌になります。将来が不安です。養命酒、漢方、針治療などいろいろ試していますがほとんどよくなりません。もうこの世から消えてなくなりたいと思ったりしますが、そんな勇気もありません。ここ最近は本当に精神的にもおかしいです。また、一人暮らしのため上京してきたばかりなので周りに相談できる友達もいません。親も海外出張のため日本にいませんし、余計な心配はかけたくないので相談できません。こういった状況ですが、僕は何を糧にして毎日を送ればいいのでしょうか？どうすればもっと毎日を楽しいと感じられるのでしょうか？これからの将来、どうすればいいのでしょうか？
長々と申し訳ございませんでした。

回答No.3

heisenberg

医学には全くの門外漢ですが　わたしがあなたのような症状に陥ったら　こうするだろう・・・という思いつきを書いてみます。
　それは　ジョギングです。毎日欠かさず　或る一定の距離をジョギングするのです。
　目的は　基本的な体力の養成とその底上げです。
　投稿された質問文から　肉体的に脆弱なのではないか・・・という感想を持ちました。何か　ひ弱い印象があるのです。それが　体の不調に関係があるように感じられます。
　継続的なジョギングに依って基礎体力を養成すれば　免疫力も増強され　新たな疾病を予防するだけではなく　現在の体調不良も克服できるのではないか・・・と考えました。人間の体に本来　備わっている自己回復力/自然治癒力がその機能を十全に発揮できるようになると思うのです。それが　胃や眼の不調の回復にも裨益し　健康を取り戻せるのではないかと・・・。
　紫外線に対する耐性が無いようなので　ジョギングは夜間になさるとよいでしょう。
　深夜は安全上　不安がありますので　できれば　日没間もない１９：００頃から２１：００か２２：００あたりの間に　ある程度　人通りのある道を　無理のない速さで４ｋｍ～５ｋｍ　ジョギングなさることをお奨めします。
　肉体だけでなく　精神的にも　きっと良い結果をもたらすものと思います。

お礼

heisenbergさん、熱心に回答してくれましてありがとうございます。
はい、確かにひ弱かもしれません。小学６年生の時、とても太っていたので無理なダイエットをしてしまい、それからいろいろと体の不調が続くようになってしまいました。去年は体力をつけようとジムに通っていたのですが、今年の胃の手術でだいぶ筋肉、体力ともに落ちてしまいました。
ジョギングですか。軽い対人恐怖症的なものがあるので、人に見られる感じがして少し恥ずかしいですが実践してみたいと思います。
どうもありがとうございました。