カテキンのとりすぎは体によくないのでしょう？

質問

友人からカテキンのとりすぎは体によくないと言われたのですが、メディアではカテキンはとりすぎでも問題ないと言っています。

どっちが本当なんでしょうか？

回答よろしくおねがいします。

回答No.1

ko9ryu · ベストアンサー

害はなかろう。
死ぬほどカテキンだけを摂り続けたらどうだか知らんけど、だいたいカテキンだけを集中して摂り続ける方法がわかりません。
お茶の飲みすぎがよくないって言うならカフェインだったり残留農薬だったりといった考え方もできますけど。友人は何か勘違いをしてると思いますよ。

Egcgだけを選択摂取することでの抗酸化力の減少とかそういう話じゃないと思うので。そういうレベルでの会話じゃないですよね。

回答No.2

May080

カテキンだけ、というよりも緑茶や紅茶をたくさん取るとかなり利尿作用がありますから、飲みすぎるのはやめたほうがいいでしょう。同じ種類の飲み物だけを集中して取るのは考え物です。