カテキン飲料

質問

減量を目的に、最近流行の、カテキン飲料を試そうと考えています。高濃度カテキンを謳っている商品と、濃度がその6割程度の商品を、よく見かけます。摂取カテキン量のみが問題とは考えません。濃度も、減量に大きく関与するのではないか、と思います。実際、減量効果は、どの程度異なるものでしょうか？

回答No.1

bunsekiya · ベストアンサー

お困りのようなのに回答がないようなので、厳しいですが助言を。

カテキンによる減量効果は、カロリー制限や運動によるカロリー消費による減量効果と比べると微々たるものです。カテキンの摂取量や濃度を気にして過度の期待をかけても、あまり意味はありません。

補助的なものと割り切って使いましょう。

摂取カロリー制限と運動によるカロリー消費を行なう前提で、飲んでみて無理なく続けられそうな方を選んで下さい。続けるには味や飲みごこちも重要ですよね。

お礼

ありがとうございます。