最近;、彼が元気がないんです。

質問

こんにちは、お世話になります。
実は、毎日彼から電話はあるんですが自分で鬱なんだよね。といいます。
何も手に付かず、部活も行きたくない大学も行きたくない総合大学にすればよかったと言ってきます。
部活で、色々あったみたいですが、それが原因ではないようです。(いつもあることなので)
去年は、鬱でもそうでもなかったのですが今年は、学年が上なだけに勉強もハードみたいです。(仕方がない)ことなのですが・・(. .+)
6月下旬からテストが始まる予定ですが、未だ勉強に手が付かない状況です。(範囲が広いのでとても心配です。)
電話では、「鬱」というような様子は見られないみたいですが(私だけが感じているのかも)、声に元気がないです。
だらだらしているような、そんな状況も覗えます。
彼にどう接していいのか、判りません。
ただ、彼の言っていることを聞いてあげることしか出来ない自分です。
返事をしていても、彼自身が聞く耳持たずという感じです。彼も言っていました。色々言われても聞く体制ではないと・・・
鬱になった方や、なりかけた方への対処する方法、
元気づける方法などありましたら、教えてください。
今のままの彼を見るのも辛いんです。
近場であれば、彼に会いに行くことが出来るのですが遠距離なだけに電話で励ますことと、聞いてあげることしか出来ません。
彼に早く大学が楽しいといえるようになって欲しいです。
皆様からのアドバイス宜しくお願いいたします。

回答No.1

milk_77 · ベストアンサー

彼が本当に鬱の状態であるなら、
励まさないであげて下さい。
確かに周りから見たら、ただ怠けているように
見えるかもしれません。

でも、違うんです。何もやる気がおきず、
自分を取り巻く全てのことがどうでも
良くなったりしてしまうんです。
周りから怠けているだけと見られることも
自分自身よく分かっていて、それもまた辛さを
倍増させてしまいます。

鬱のときって、自分の中では今の何もしない状況が
自分にとっての精一杯なんです。
だから、励まされるともうどうして良いか
分からなくなったり、出来ない自分を責めてしまったり
してしまいます。

彼はあなたに鬱であることを話せているので、
いつでも味方だよっていうことを
彼に感じさせてあげられれば安心できると思います。
安心できる場所があると言うことが
大切だったりするんですよ。

お礼

ご回答有難うございました。
本当二どうして良いのか、戸惑いました。
自分が鬱になったことがないので、どのように接していいのかと、とても参考になりました。

＞鬱のときって、自分の中では今の何もしない状況が
自分にとっての精一杯なんです。
だから、励まされるともうどうして良いか
分からなくなったり、出来ない自分を責めてしまったりしてしまいます。

そうですよねまさに、その通りなんですね。

昨日も電話がありましたので、皆様からのアドバイスを思い出し彼と接してみました。

彼から話して来ました。
学校でやっぱり、何かあったみたいでした。
理由を「うんうんと」聞いてあげました。
少し、彼が楽になったみたいです。

思い込みが激しい性格なので、鬱になるのも仕方がないようです。

回答No.3

sisimarudawan

そもそも本当に鬱病ならば、電話なんてかかってきません。

　鬱といってるだけの怠けです。

　ですが、今はそうでなくてもこれから鬱になる可能性はあるので、あまり叱咤することなく、話を聞いてあげて、大変だね。と同情すればよろしいのでは？

　ですが、私は医者でもなく、まして彼を直接診察したわけでもありません、心配していて何も出来ないのであれば、病院を受診する事をオススメします。

　素人がどうにかできる病気ではありませんよ。

参考URL：

http://www.magiccity.ne.jp/~kuima/stress/sds.html

お礼

ご回答有難うございます。

鬱でも幅広いので、何ともいえませんが話しを聞いてあげることと、同情してあげようと思います。
とても参考になりました。

回答No.2

chestnutea

遠距離で何もしてあげられない状況は、質問者様にとってもとてもおつらいと思います。

私も、自分の友人が鬱病になった事があり（遠方ではありませんでしたが、お互い仕事があったため、頻繁に会う事は出来ませんでした）

お陰様で今は回復して、仕事にも毎日行っております。

ご参考になるかは分からないのですが、その時に私が取った行動は

☆かかってきた電話はなるべく取る・メールはすぐに返す
（留守電になっていた場合も絶対かけなおしました）
→貴方の事をいつでも思っているよ・・・という事を感じて欲しかったのでそうしました。

☆自分や他の人の昇進話・成功話はしない
→自分が取り残されている気分になってしまうと思ったので。

☆「会社に行った方が良いよ」「頑張って」と言わない
→お相手の方の場合、学校ですが、行った方が良い事や勉強した方が良い事は相手の方自身よく分かっていると思います。
そこで「～したほうが良い」と言ってしまうと、
『自分の事を分かってくれていない』と感じてしまう様です。

最後に、いつも私は貴方の味方だよ、という事を伝える様にしました。

そして、質問者様自身も心労を溜めない様、お気を付けて下さいませね・・・。
早く、彼氏の方が元気になりますように・・・＊＾＾＊

お礼

ご回答有難うございました。
自分自身気が楽になりました。
鬱という意味はわかっていても、色んなパターンの鬱があるんですよね。
chestnutea さんの貴重な体験とても参考になりました。
早速、昨日も電話があったのでアドバイスを頂いた皆様の、ご意見を元に行動をとってみました。
話すことで、気分が落ち着くみたいでした。
あとは、そっとしておいてます。
とても、参考になりました。