冷え性について（不妊の原因かも）

質問

冷え性で今も毛糸のパンツにフリースの長ズボンをはいているのですが、お尻から太ももの裏のあたりがいつも冷たいのです。（手や足先は温かいです）
一年前から子供（二人目）がほしいのですがなかなか授かりません。冷え性が原因なのかなと思っています。効果的なマッサージ法やつぼ、ふだんの生活で気をつけることなど体が温かくなる方法を教えて頂けるとありがたいです。よろしくお願いします。

回答No.2

cipher12 · ベストアンサー

以前下記ＵＲＬで冷えとりについて書きました。不妊にもきくとされていますので、ご覧下さい。＃６です。

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2128342

あと、いくつかサイトをご紹介します。
http://manbyo-hietori.st1.jp/
http://www2m.biglobe.ne.jp/~yadorigi/index.htm
食養生もありますが、食べすぎにます気をつけるのが先決です。

お礼

ありがとうございました。いろいろと試してみたいと思います。

回答No.3

kurukupipu

冷え性には生姜紅茶・薬湯（風呂）・運動・禁煙などが良いと思いますよ。

お礼

ありがとうございます。運動や生姜などできることからやってみたいと思います。

回答No.1

teruteru1225

こんばんは。

冷え性対策の一つに、食生活があります。
生野菜や果物は身体を冷やすので、なるべく加熱したものを摂るようにしたらいいでしょう。冬には夏野菜やトロピカルフルーツは控えたほうがいいです。
ショウガなど、身体を温めるものを摂るといいですよ。

毎日、少しでも運動して筋肉もつけて、内側から暖めるのもいいです。
私も冷え性なのですが、通勤で３０分程度を歩くようにしたらかなり改善しましたよ。

お礼

ありがとうございました。食べ物と運動ですね！できる限りがんばってみたいと思います。