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高校の部活でサッカーをやっているのですが、足が・・
pooh-jrの回答
- pooh-jr
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ロープスキッピングなどをしてみてはどうでしょう。 以前ＴＶでボクサーがロープスキッピングをする理由はリズム感を養うのと間接などを柔らかくし？反応をよくするためと言っていました。私も学生時代はサッカーをしていましたが，たまにロープスキッピングなどの練習も取り入れてました。 http://www.h3.dion.ne.jp/~toomo/html/rope.html 股関節の柔軟 http://www.littlegym.jp/easy/hip_st.html http://kintrex.gooup.com/site_map.html
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