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フルーツ
色んな果物をたくさん食べたいのですが、たくさん買わないといけないしその分出費がかかります（ＴＴ）一日分の色んな果物を手軽に摂るのにいい方法はありますか？
noname#17647
- 栄養・サプリメント（健康）
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noname#163144
回答No.1
栄養士コースの大学１年生です。 栄養だけ考えたら、果物ミックスジュースがいいかと思います。 栄養のことを考えたら、一日ミカン１個で充分です。 色々食べたいというのは贅沢なのでゎ…。（'')ヾ 果物でもなんでもそれぞれ安くて美味しい時期(旬)がありますので。
お礼
返事ありがとうございます。 果物ミックスジュースですね！ミカン１個で果物１日分の栄養が摂れるなんて知りませんでした＾＾； 栄養士ガンバってくださいね☆