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ウエスト廻りのダイエットの良い方法ありません?
dorarokuの回答
- doraroku
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部分痩せははっきり言って無理です。 ただし、一番脂肪が付きやすい場所は腹であり、また痩せやすい場所も腹です。 ダイエットすると一番先に腹の肉が落ちます。 あなたの身長・体重から言えば「ふつう」ですので、無理に痩せようとする必要はありません(「ふつう」から太っても痩せても離れれば離れるほど病気になる確率が高くなると言われています。)が、健康的に効果的に脂肪を落としたいのであれば、ウォーキングをお勧めします。
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