SAN2489のプロフィール

現在、30歳の男です。コンタクトレンズ暦（ハード）は、10年位です。 3年前からほとんど眼鏡で過ごすようになっていましたが、最近仕事上の関係で、再びコンタクトを使用することになったので、新たに買いました。 そのコンタクトを使用して、３週間経つのですが、効き目である右目が、未だに慣れずコメカミの筋肉が痛くなります。 こんなことは、今まで初めてで、コンタクトの度数があってないのが原因なのでしょうか？右目は少し乱視があるのですが、乱視を入れすぎるとこのような症状が出たりするものなのでしょうか。 仮に乱視+１が適正だとすると、＋２入れると、どのような感じになるのでしょうか？ 他の現状としては、 ・本を読むと、痛くなる症状がひどいです。 ・左目より、右目の方が少し見難い感じはあります。 最近休み無しなので、先にここで質問させて貰いました。 回答宜しくお願い致します。

男４５歳、身長１６６センチ、体重６３キロ です。ウエスト廻り８８センチです。 何か簡単で毎晩１０分程でできる ウエスト廻りのダイエットの良い方法ありません？