夜中に必ず目が覚める。

質問

こんにちは、うまく質問内容をまとめられないので、
箇条書きにさせていただきます。

1.夜中に必ず1回は目が覚める。
2.一晩に2回目がさめる事もよくある。
　しかも、1回目に目が覚めたあと1～2時間後に目が覚める。
3.夜中に目が覚めても、またすぐに眠れる。
　(なかなか寝付けないで、もんもんとすることはない。)
4.日中に強烈な睡魔に襲われることはない。
5.この症状が1年以上続いている。
6.思い当たる、原因が見つからない。
　(睡眠時無呼吸症候群の人によく見られるいびきはかかないし、
　ストレスになるような事柄も見つからない。)

夜眠れない人に比べればなんでもない症状ですが、
少し心配なのでみなさんよろしくお願いいたします。

回答No.1

riderfaiz · ベストアンサー

私は夜中に3回以上、目が覚めますよ。
そのうち2回はトイレに行きます。
以前、看護婦さんに言われたことがあるのですが、
気にすると余計気になって何度も起きるようになるとのこと、
また40歳を過ぎると人間は熟睡できないのが普通であるとのことでした。

回答No.2

umigame2

私も２回は必ず目が覚めます。３回のときもけっこうあります。
わりとスッキリして目が覚めますので、その後しばらく眠れないこともあります。
睡眠は１時間半の周期で眠りが浅くなるようですので、浅くなったときに目が覚めてしまうのでしょう。
私は過去に不眠に悩まされた時期があり、１年近く睡眠薬のお世話になりましたが、その頃のことを思えば今は良く眠れるほうです。
睡眠薬はやはり良くありませんでした。
飲むと良く眠れるのですが、記憶がところどころ飛んでしまったこともあったり（特に午前中の記憶）、夕方くらいになるとものすごく憂鬱な気分になりました。
夜になると思考力がなくなり、部屋の電気が暗く感じられて最悪でした。
質問者さんの状態だと全く心配はないと思います。

お礼

回答を見ますと、どうやら心配なさそうですね。
ただ、40代から始まる症状が今28歳の私に
出てしまったのがショックですが(笑)。

お二人とも回答していただき、ありがとうございました。