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筋ちがい？？
夕べ髪を洗っていて、右肩甲骨の上辺りの筋をちがえたみたいです。 それ以来、首をうごかすとものすごく痛いです（；；） 筋ちがいの直し方、どなたかごぞんじありませんか？ 直るまで待つしかないのでしょうか。 マッサージに行くのは効果的？逆効果？ どうか教えてください！
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質問者が選んだベストアンサー
ソフトで軟いマッサージなら効果的でしょう。経験の少ない人の場合は逆効果になりますね。鍼灸院の方が良いです。多分顔を右に向けると痛みが増すと思うんですが、痛まない方に顔を向けて限外の所で暫く止めます。これを数回するだけでお少し改善されますよ。
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