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一時の暴食で体重増えますか？
私は落ち込んでるとき、食べ過ぎてしまいます。 沢山食べるとスッキリする＝落ちるとこまで落ちる事が出来るので、普段頑張って着飾っている自分に疲れた時、暴食してしまいます。 いつも沢山食べれば太るのは当たり前ですが、 一日の一食分(夜です)、たっま～～に極端に食べて体に肉ってつくんでしょうか。 普段の食生活はいたって普通でどちらかというと小食です。暴食したら２・３日後にウエストが少しだけ増える気がするんですが、 普通に生活してればまた元に戻ります。 暴食＝体重増加＝ダイエットの敵 というのは当たり前かもしれませんが 暴食によって一時のストレス発散や気持ちの切り替えが出来るのなら、別に悪い事じゃないと思っているんです。でもやっぱりこういう生活を続けてるといつのまにか気づいたら太ってた・・・てならないかな とふと思いまして。 たっま～～～に、暴食してしまう場合、皆さんの体の変化はどうでしょうか。 良かったら教えて下さい。
- ji-o
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