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ウォーキングって痩せないの？
hii_hooの回答
- hii_hoo
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ウォーキングによって消費できるカロリーは、歩き方によっても違ってくると思いますが、早足で１時間歩いてごはん２杯ほどでしょうか。 これぐらいだったら、ちょっとつまみ食いや間食をしただけで摂取してしまいますね。 http://www.manmos.tv/mydiet/yougo-syouhical.htm
noname#17505
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