目の視力

質問

はじめまして。　両目とも視力が弱くめがねを自宅ではいつもかけて過ごしているのですがなんとかして少しでも視力を回復、改善していくことができればなと考えています、視力、目によい食事やサプリメント、生活習慣やマッサージなど色々な方法をぜひ教えて頂きたいと思っています、どうか宜しくお願いします

回答No.1

sensei00 · ベストアンサー

ベータカロテンの摂取で回復したデータがあります。
（ブルーベリーやクランベリーも同様の効果が
報告されているそうです）

また、ピントの遠近法で鍛錬すると
筋肉がほぐれて回復します。（しかし
鍛錬をやめると戻るそうです）

鍼灸院に通って回復した方を多く知っています。

視力回復手術は確実に回復します。
（失敗リスクは年々減っているそうです）
しかし、眼科や外科の知識が不十分の
内科医などが、機器の能力を過信して行う
手術もあるそうですから、眼科の専門医に
相談して、確実なところを紹介してもらったほうが
良いでしょう。

少林寺拳法で目の周りのマッサージがあります
目の周りの骨の縁を、上・外・下・中の計8箇所を
指でほぐします。骨と眼球の間に指を入れる
形ですね。（目の中ではなく周りの骨と眼球の
間ですよ）
ちょうど、瞳から直角に上下左右にあたる骨の
裏側に気持ちよいところがありますので、
そこをマッサージです。

中国では、目の周りの筋肉をほぐすマッサージを
義務づけています。結果、視力が悪化した自動が激減
したというデータがあります。共産主義の中国では
医療費の削減は国家にっって重大ですから、
予防医療が盛んなんです。
方法は、人差し指の腹を、目じりから目の下を
通って目頭を上がり、まぶたを目じりに向けて
動かします。目を中心にして円を描くように
ゆっくりと移動します。
反対の目は回転方向が逆になります。

とらわれなくても、気持ちよいように
指でマッサージすればよいのだと思います。

以上のことを、総合的にやってみてください

お礼

お礼遅れました！　本当に丁寧に回答して頂きありがとうございます！　今月末くらいから時間ができるので鍼灸院に通いはじめることにしました、視力回復手術は少しだけ怖さもありアドバイスで頂いたのを見て一度やってみようと思いました　ベータカロチンのタブレッドも購入しました！　家では教えて頂いたマッサージ法等を自分のペースでゆっくりとやって気長に着実に実行していきます！　本当に丁寧に答えていただき感謝します、ありがとうございます！