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休日よく寝る娘・・こんなに寝ていいの？
中２の娘がいます。 私学に通っており大体夕方６時過ぎに帰宅して夕食を食べTVを見たり 音楽を聴いたり勉強をしたり・・・で１２時近くになり その後お風呂に入りおそらく１～２時に就寝していると思われます。 私は１２時には寝てしまうので何時に寝ているのかは はっきりとはしません。 朝は７時過ぎにおこすので平日の平均睡眠時間は５～６時間 だと思います。わたしも学生時代はこんな感じだったので これは気にならないのですが問題はお休みの日です。 起こしても起こしても寝る寝る・・やっと早く起きる日で お昼近く。ほっておいたら夕方まで寝てるんじゃないかと 思います。どれだけでも寝られるモンと本人は言ってますが この時期ってこんなに寝るものでしょうか？ 慢性睡眠不足になっているのでしょうか？ 帰りのバスも熟睡してしまい気づいたら終点だったって こともあります。 朝起こすとお風呂にも入ってなく服のまま寝ていたということも・・・ クラブは入ってますが運動系ではありません。 起こしてもなかなか起きないし休日はストレスがたまります。
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質問者が選んだベストアンサー
私が高校生の時 夜１０時に寝て翌日の１７：００まで寝てたことがあります。 両親が顔を見て一言「生きてたか」 寝るのにも体力が要って、年取ると寝ることが出来なくなります。 寝てる間に成長ホルモンが出るらしいし、まあ生活リズムが狂わない程度に寝ていれば（適当に起す）いいと思う。
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- zirimomo
- ベストアンサー率8% (1/12)
僕も平日の朝は７時ぐらいに起きるんですけど休日なら１１時ぐらいまでねてますよ。今おきたばっかりです。 就寝時間は１時ぐらいですから。 うちの姉ちゃんは桁違いですｗｗ 夜は早く寝てるのに次の日何もないとまず、昼ごろおきて飯食べてまた寝るですね。 一番太る生活ですが・・・ あんまり気にしないで大丈夫だよ思いますよ。寝かしただけ寝せれば・・・ 体験談ですいません・・・
お礼
体験談が一番助かります。 そんなものだと知ると安心します。 よく寝るお年頃なんですね＾＾ ありがとうございました。
- ftomo1000
- ベストアンサー率18% (34/183)
お母さんはストレスがたまるかもしれないですけど お嬢さんはストレスが解消されるのでしょう。 うちの息子は休日はもっと寝てるような気がします・・・（母子揃って） ちなみに平日はやはり睡眠時間は6時間くらいみたいです。（母子揃って）
お礼
そんなものなんですね。 安心しました。 下に男の子がいるんですけど休みでも平日と変わらずに 起床するので娘一人だけいつまでも寝ていると リズムが狂うっていうか・・・ 適当に起こしつつ好きなだけ寝かせてやります。
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