- ベストアンサー
２人目妊娠中・・体重増加など困っています。
現在、２人目妊娠９ヶ月です。 １人目の時にも１０kg増だったのですが、今回は前にも増して９ヶ月の時点で１２kgも増えてしまっています。 １人目の時は、どこへ行くにも徒歩で散歩は毎日１時間以上欠かさずやっていましたが、今は子供（１歳半）がおり昼間の散歩も出来ず（連れて行くにも今は寒い時期で可哀想なので・・）主人も帰宅が遅い為、夜も散歩などの運動が出来ずにいます。 おやつ等も極力食べないようにしていますし、日常の家事もサッサとしているつもりなんですが、自分でも驚くくらいに体重がみるみる増えていってしまっています。 そこで質問なのですが、１人目の時は完全母乳で産後、体重が２ヶ月もすれば戻ったのですが、例えば２人目１５kgほど太ってしまっても痩せれるのでしょうか？ また、太りすぎると難産になると聞きますが、やはり１５kgほど太ってしまうと産むのに苦労を伴いますか？ちなみに１人目は８時間と安産でした。 妊娠中のダイエット、根性があれば今からでも遅くはないと思いますが、これ以上太らないように注意はしたいとは思っていますが厳しい意見でも構いません！何か助言があればお願いします。
- みんなの回答 （7）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。 妊娠おめでとうございます。 文章を読んで、「わかる、わかる」と思ってしまいました。 私は、２人子供を産んでいます。 特に夏と違って今は、冬なので、汗も書かないので、余計に太ってしまうんだと思います。 私は、一人目は、１８キロ（大笑い）二人目は、１０キロ太りました。 食べ物は、口寂しいのなら、ゆでたこんにゃく、海藻などできるだけ、カロリーがないものを摂取することをお勧めします。 私の場合は、太ったままで妊娠前の体重に戻りませんでした。 私の場合は、一人目も二人目も帝王切開でしたので、難産になるかどうかはわからないのですが、私のお友達は、太りすぎたために赤ちゃんも大きくなってしまって産むのに大変だったようです。 あと一ヶ月で出産ですね。 １歳半の小さなお子さんもいて大変だと思いますが、 あともう少し、元気な可愛い赤ちゃんに会えるのでがんばってくださいね。
その他の回答 (6)
- shige-gan
- ベストアンサー率22% (20/88)
二人目妊娠32週目、一人目は1才10ヶ月です。 一人目の時は＋8キロで3時間半で出産、今回は現在＋5.5キロです。 ちなみに胎児は2000ｇ弱と標準です。 運動できないのなら、食べるのを辞めましょう。 おやつ等も極力食べないようにしていますし…という話ですが、 どこかで食べ過ぎているのは明白です。 例えば子どもの残り物とか、作りすぎたものを食べていたりとか。 昔々と違って、妊婦だからといって特別なカロリーは必要ないことはご存知ですよね。 しかしその裏側には「少しくらいなら食べ過ぎても、ベビーの栄養になるからいいか」という心の逃げ道があるんです。 とりあえず今日食べたものを一覧表に書き上げて見てください。 それとちょっと気になったのですが、お住まいはかなり寒い所ですか？ 寒いので昼間の散歩に行かれないと言うことですが、 よほど風邪などを引いている時でなければ 毎日外で遊ばせてあげた方がよろしいかと思います。 気温2～3度でも楽しそうに元気に遊びますよ。 おなかが大きくて動きもままならない気持ちは、私もわかります。 でも一日一時間だけでも出ると、かなり違うと思うのですが。 お子様も、ご質問者様の体調も。 ご質問とは関係ないかもしれません、失礼しました。 厳しいことを書いてすみません。 ＞例えば２人目１５kgほど太ってしまっても痩せれるのでしょうか？ などと、もうあきらめムードでいらっしゃるようなので、出てきてしまいました。 お互いよい出産になるとよいですね。
お礼
回答ありがとうございます。 そうですね！諦めムードになっていました。 外遊びも、子供の為にも毎日出てあげようと思いました！！寒いから・・って思うのは、親だけかも知れませんね。反省です。
- atorio103
- ベストアンサー率37% (22/59)
こんにちわ！ 私は先月はじめに第二子を出産しました。 一人目は３７週で出産、９kg増（11月出産） 今回は４０週で出産、１１kg増でした（1月出産） 私も一人目は１日平均３時間は歩いてました。が、今回はgonbei128さん同様、ウチにもまだ１歳になったばかりの上の子がいるため思うように運動ができませんでした。 しかも、妊娠８カ月から切迫早産で自宅安静指示がでて、家事すらまともにできませんでした。 一人目より体重増加も多いし、二人目は3820gとBigbabyでしたが、陣痛に気づいてから２時間ちょっとの超安産でした。(一人目は６時間)もちろん一人目より頭囲も大きかったです。 ただ、もともと赤ちゃんが下がり気味だったからかも知れませんけど。 なので太りすぎたからとか、赤ちゃんが大きかったから難産になるとは一概に言えないような気がします。 現在、産後１カ月になりますが・・・体重はまだ５kg近く残っています。 一人目は、出産の翌日には７kg減って、１カ月後には妊娠前より－１kgでした。 二人目は、翌日計ったら３kgしか減ってませんでした！ 二人目は痩せにくい！ってウワサは本当かも知れません。 なので、産後のことも考えて今以上に体重を増加させないように頑張ってくださいね☆ 体重管理で一人目の時にやってたんですが・・・毎朝、体重を計りグラフ化する。 前日より増えてたら、食事に気をつけ、２～３日以内に戻す！ 前日体重キープや減ってたなら、前日と同じような生活を！ で、一時増え続けた体重をストップさせました。 赤ちゃんが下がりだしたら、また食欲が増すでしょうから、なんとしてでも今はキープ！ですね☆ 出産頑張って下さいね☆
お礼
９kgと１１kg増だなんて、羨ましい限りです！ ３８２０ｇで２時間とは、素晴らしいですね！ 食生活を見直して、今以上増えないように注意したいと思います。 回答ありがとうございました！
- itinino3
- ベストアンサー率50% (34/68)
もと助産師です。 近頃は体重管理はうるさく言わない傾向です。 というのも、妊娠中に医者に怒られるからと無理なダイエットをして、低栄養状態で赤ちゃんが小さく生まれることが増えており問題になっているからです。 特に今母になる人たちは、思春期に何らかの無理なダイエットをした経験がある人が多く、骨がもろかったり、貧血状態で妊娠することが考えられ、その状態では妊娠するだけでも負担がかかっているのに、さらに食事を極端に減らす等のダイエットをすることによって、母子ともに大きな負担となってしまいます。 私が心配なのはむくみによる体重増加です。むくみはいかがですか？今は寒い時期ですから、特に足腰を冷やさないように気をつけてくださいね。 便秘予防をかねてぬるま湯（お茶でなく）を毎日コップ1杯飲むといいですよ。胃腸の働きが整います。 お一人目を完全母乳で２ヶ月でもとの体重に戻されたのはすごいです。これなら２人目も完全母乳が期待できますね。それに体重の戻りもよさそうです。 むくみがなければ１５ｋｇでもＯＫ、といいたいですが、それでおやつが増えてはよくないので、食事の量は増やさずによく噛んで、バランスのよい食事を続けましょうとだけ言っておきますね（笑） 赤ちゃんに会える日までもう少し。今回も安産になるようにリラックスして過ごしましょう（＾ー＾）
お礼
元、助産師さんからの回答、とても参考になりました。 「むくみ」は今の所、出ていませんが１人目の時臨月に入ってからは漢方を処方されていましたので、また次も出てしまうんじゃないかと思っています・・。 食生活を見直して、バランスの良い食事を心がけたいと思います。 回答ありがとうございました！
- arubeisima
- ベストアンサー率21% (23/109)
こんばんは、私は第二子が現在５ヶ月にはいったばかりです。 私の場合、二人とも夏の出産でした。 一人目の時は１４キロ増、二人目は１６キロ増！！ 一人目の時は、１ヶ月で戻り、二人目はあと４キロ落としたいな～というところです。 しかも二人とも３９週で産まれたのに、上が３８００、下は４０００ありました！！ 子供が大きくなりすぎちゃうと、二人目とはいえ下がってこれないみたいで、全開大になってから分娩台で２時間ふんばりようやくでてきました。 食事制限もできてもすごいストレスたまりますよね。 思い切って外に出てみてもよくないですか？ うちはちなみに、下の子連れてほぼ毎日公園も買い物も連れまわしてます＾＾ 子供って外が寒くても動いてるから意外と元気ですよ。やはり、適度な運動は必要だと思います。 私は、二人目のとき、ヨガ、マタニティビクス、上の子についてほとんど毎日プールに通ってましたが、こんなに太りましたが＾＾： あともうふんばりですが、経験でわかってると思いますが、これからがぐぐぐーーっと増えるんですよね＾＾頑張ってください♪
お礼
やはり、寒いとは言え適度な運動は必要ですよね！もちろん子供の為にも・・。かなり寒い日以外は、公園など出歩きたいと思います！ あともう少しの妊娠生活、これ以上増えすぎないよう頑張りたいと思います。 回答ありがとうございました！
- tenomotoko
- ベストアンサー率24% (17/69)
もうすぐ赤ちゃんに会えるんですね、楽しみにしてらっしゃることと思います^^ 私の場合上の子（現在2歳半）の時の体重は12kg増でした。 8ヶ月目まで事務仕事をしていたので検診の度に「むくみ」「張り」で塩分とカロリーを注意されていました。 仕事を辞めてからは順調で、無事に出産しました。 産後完全母乳で2～3ヶ月くらいで体重は元に戻りました。 むしろやつれたと言って良い位に体重は元より随分減ってしまいました。 下の子(8ヶ月)の時は16kg増!!でした^^;; 貧血があったくらいで至って普通に過ごせました。 先生が「今はあまり体重制限を厳しく管理しちゃうとかえって母体にストレスを与えちゃうから」あまり注意しないとおっしゃってましたよ。 2年のブランクで出産事情も変わるものなんだなぁと思いました。 幸い16kgの体重増加でも、貧血が出たくらいで超安産でした。 産後の体重も、一人目の時のような不健康なやせ方ではなく、緩やかに元に戻りました。 きっと人によって違うとは思いますが、あまり神経質になりすぎず、上手にリラックスして出産に臨まれるのが良いのではないかと感じております。 赤ちゃん楽しみですね^^元気な赤ちゃんで安産でありますように^^
お礼
温かいお言葉ありがとうございました。 １人目の妊娠の時、臨月に入ってから「むくみ」が出てきて漢方を処方されました。多分、前以上に太っているので次の時も「むくみ」出てきてしまうでしょうね・・。 これ以上は増えないように、気をつけたいと思います。 ありがとうございました！
- 2mako2to
- ベストアンサー率16% (34/212)
もうすぐ出産、楽しみですね♪ 私は１人目、２０kg増・・（恥ずかしいです） ２人目はがんばって１３kg増でした。 なのでgonbei２８さんは私からみれば理想です。 １人目は微弱陣痛が１３時間、結構な痛みに入ってから１１時間、最強な痛みに入ってから９時間で出産とかなり時間はかかりました。先生には「太りすぎで内側にも肉がつき出にくい」と言われました。微弱陣痛も太りすぎの方に多いそうです。 ２人目は早かったです。全然耐えられる痛み５時間（病院でご飯もしっかり食べてました）最強な痛み１５分で出産。すっごく早くて「あれっ、もうお終い？」って感じでした。やっぱり太りすぎだと、時間はかかってしまうかもしれませんね・・。でもそうじゃない人だっていますからね。 わかります！私は２人目出産は夏だったので、暖かい時期が長く、散歩を運動にしていました。今の時期では、1歳半の子を連れて、寒い中動きまわれませんよね。 やはり運動はもう限界があるだろうし、お腹も張ったりしてしまうので、食事を気をつけるしかないと思います。 でもgonbei２８さんがおっしゃっているとおり、この時期は気をつけても脂肪がつきやすいんです。ので、食事量ではなく、食事の内容を気にしてみてはいかがですか？ 肉・魚はゆで、野菜を中心にしたご飯。夜は具沢山のお味噌汁に、納豆、少量のご飯などなど・・。 あと便秘はなされてないですか？私は、便秘症だったので整腸剤をもらってました。１人目の時も便秘だったんですけど先生には言えず・・。もし便秘症だったら相談してみてください。これで１kgは違うと思います。 産後、私は２人とも完母でしたが、完母だからといって痩せる性質ではありません。１人目は１年半でやっと－１０kg、２人目は１年後－３kgでした。ヤバイと思い、１年で１０kgの減量をしましたが、この冬越しまして＋５kgです（意思が本当に弱いんです）なのであまり参考にはなりませんね。ごめんなさい。 もう少しですのでがんばってくだいね。
お礼
温かいお言葉ありがとうございます。 食生活、もう一度見直してみたいと思います。 先月くらいまでは便秘だったのですが、ここ最近は快便で私も不思議に思っていたのですが、やはりその分自分の考えている以上に食べているのかも知れません。情けないです。 これ以上体重の増えないように頑張りたいと思います。 ありがとうございました。
お礼
温かいお言葉ありがとうございます。 ２人目で１０kg増・・だったなんて羨ましいです。やはり私は、油断した生活をしているのかも知れませんね。 口寂しい時、出来る限りカロリーの少ないもので済ませたいと思います。 これ以上は太らないように頑張ります！ ありがとうございました。