皆さんのエピソードを教えてください。

質問

25歳、職業SE、既婚者男性です。
このカテゴリというより、ビジネス－転職なのかもしれませんが、悩んでいる内容がメンタルなものなので、このカテゴリに関心をお持ちの方のほうが的確な回答をいただけるかと思い、このカテゴリに質問を上げてみました。

最近よく考えるのですが、私の今の職業は家庭を省みる機会が少ないのではないかということなのです。
『男は仕事をするものだ』そういった考え方ももちろん理解できるのですが、あまりにも仕事に比重がかかりすぎるのはどうかと思うのです。
もともと性格的に悩みやすく、鬱の症状に似たような状態になることがありますので、そういった点から考えても、この業界にとどまることに不安を感じるのです。

少し前置きが長くなりましたが、今回お伺いしたいのはもう少し具体的なことでして、その内容はというと、私と同じSEという仕事をしていて、似たような悩みを持ち転職をし、その悩みが解決されたという方のエピソードをお伺いしたいのです。
何歳のときにシステム開発の業界から、どういった悩みを抱えて、どういった職業に転職し、どのように悩みが解決されたのか、そういった内容のことを教えていただけませんでしょうか？

みなさんよろしくお願いいたします。

回答No.2

g6200

元システムエンジニアで、現在うつ病患者です。辞めたのは、過労と人間関係が理由なのですが、今考えると、うつの症状が出ていたのではないかと感じています。私が後悔しているのは、退職届を叩きつける前に病院へ行くべきだったということです。会社にいる間に病院へ行き、精神的にひどい状態であれば休職し（その権利があるのだから）、入院でもしてゆっくり休んでから考えても良かったと思うのです。開発の仕事に就いている時は、小さな会社で、社内の権力闘争が激しく、またパソコンでの開発環境がMS-DOSからWindowsへ移行する一番進化のスピードが激しい時期でしたので、この会社にたましいを吸い取られるのでは、とさえ思いました…。

ご質問の件ですが、私は、転職しても問題は解決しませんでした。今考えるともうちょっと自己コントロールをする方法を作っておくべきだったと後悔しています。

次の仕事があるのならば、辞めるのは自由だと思いますが、もう一度、開発業界に留まる道をお考えになってみてはいかがかと思います。この時に大切なのは、

＜自分の時間を充実させる＞

ことです。時間についてお悩みのようですが、何とか時間を捻出する方法を考えたり、次の転職に役に立つ資格の勉強とかされたら良いと思います。またストレスの溜まる仕事ですから、その発散法を作った方がいいですね。ヨーガなどオススメです。それからあまり根本的な解決を求めすぎない方がいいです。この世の中、悩みなしに出来る仕事など、ありませんから…。

それでも耐えられないのなら、別の仕事を考えられてもよいです。うつ病を既に発病している人間から言わせれば、針のムシロに座らされているような思いで同じ所に留まっていても、いずれ病気になるだけだからです。ただ、具体的に次の仕事をイメージ出来るかが問題だと思います。営業とか、販売とか、工場勤務とか、独立開業とか、はっきりしたイメージです。それがないと、別の世界に移った時、今度は、その世界特有の苦しみに出会い、悩まされることになります。自分のやりたい仕事か、出来る仕事か、よく考えましょう。

いずれにしても大切なのは、自己コントロール法とストレスの発散法を確立することです、そして家族想いの方のようですし、まだお若いので、家族の時間を大切に出来る、別の仕事を模索されるのもいいかもしれません。どちらにしろ、少し息を抜いて、ゆっくり冷静に過ごされたらよろしいと思います。

回答に自信はありませんが、参考になれば幸いです。

お礼

ご回答ありがとうございます。
自己コントロール、ストレス発散方法を確立する。まさにそのとおりで今現在それらを同時に模索しているところです。
貴重なご意見ありがとうございました。