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太りやすい!!!
私は身長150cmにして今日とうとう50kgになって しまいました(>。<)これはぽっちゃりというより デブですよね(泣) 今は部活も引退して、運動もほとんどしていません。 前やってたバトミントンでついた筋肉のほとんどが 脂肪になっちゃってると思います・・・ι特に足。 それで、今は低インシュリンダイエットと痩せ日ダイエットをしようと思ってるんですけど、効果はあるんでしょうか。。。低インシュリンの物を食べればいいって安心して、 いっぱい食べちゃいそうなんです.. 痩せ日はまだなので待っています(T_T) 私は痩せにくく太りやすい体質で、いろいろ試しましたが まったく効きませんでした。母の体型と良く似てるのが すごくイヤです・・・(母はぽっちゃりしてるんで) 太りやすい体質を痩せやすい体質に かえられるんでしょうか。 もしかえられるのならできる限り何でもするんで いい方法教えてください!!! できれば4月の高校の入学式までに 42kgくらいまで痩せたいです。お願いします!!
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お礼
お返事ありがとうございます♪ そうですね、手伝う時もありますがほとんどは母が食事作ってます。最近は冷凍食品ばっかり使って(簡単なんで)、揚げ物とか、炒め物とか多いですね^^;運動は急に止めましたが、運動している時もそれほど痩せませんでした。これは筋肉でしょうか?でも顔はふっくらしてましたι運動している頃はその分お腹が空いてガツガツ食べちゃってましたからねーιι湯豆腐いいですね!スキです。お腹もいっぱいになるし毎日食べてみようかな。私は標準体重ならしいですが、高校入るまでに痩せて細い体になりたいです。