妊娠初期の体重について

質問

現在８週目の妊婦です。つわりも多少あるのですが
食べつわりのようで実際に吐いてしまったりするほどでもありません。ちょうど正月休みなどで実家でたくさん料理などすすめられ通常より２キロくらい太ってしまいまいした。現在身長１５５ｃｍの体重４９キロです。戻したいと思うのですが極端に量を減らしたりすると栄養も取れないし、よく眠気もあるので体もなかなか動かさずでまったく減りません。どうすれば体重減らせることができるでしょうか？それともこのまま２キロ増のままで維持できたら特に気にしなくてよいでしょうか？

回答No.2

mellco

私も質問者さんと同じくらいの周期・身長・体重です。
しかも食べまくって太ったので痩せなきゃなぁ～と思った時点での妊娠でした。
つわりの症状も似たような感じで、たまに吐きますが、毎回ではありません。
空腹がダメで、何でも結構美味しく食べれています。

そうそう、栄養云々ですが、妊娠初期はお母さんの食べた物は、赤ちゃんにあまり影響ないようです。
（お母さんの食べた物の影響が強いのは中期に入ってからだそうです）
ただ、妊娠初期は安静の時期でもありますから、ダイエットはやっぱり良くないですよね。

私もスタート時点でいつもの体重より多かったので心配はしていたのですが、
先日病院で言われたのは、身長・体重から見て、『増加のキロ数』は一緒だと言われました。
（標準体重計算してたみたいです）
出産までに8キロ増加がマックスですから！と。
なので質問者さんも、出産まで8キロ増加がマックスだと思いますよ。

中期に入ったら塩分の量なども気をつけなくちゃいけないし、健康的な食事ばかりが多くなると思いますから、今はそんなに心配せずにこれから気をつけたら良いのだと思います。

私の友人は出産までに24キロほど太ったようですが、無事に出産し、中毒症などもなかったようですよ。

お礼

mellcoさんお返事ありがとうございます。今は赤ちゃんに直接栄養がいくわけではないのですね。知りませんでした。もちろん自分のために栄養は摂ったほうがいいのでしょうが今はやはり食べたいものが偏っているので心配でしたが今はあまり気にしないようにします。体重もまだぎりぎりセーフなんですね、良かった。mellcoさんも８週目ですか？お互い頑張りましょうね。