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内耳性のめまいで、枕が低いと眠れません。
noname#1139の回答
横向きに寝てもダメでしょうか？ 左右どちら向きがよいかどうかは、どちらの耳が弱いかによるので、試してみないとわからないのですが。 私は、左を下にしたらダメだけど右を下にしたらＯＫ。 家族は逆に、右を下にしたらダメで左を下にしたらＯＫ。 （並んで寝ると背中あわせになるか向かい合うかなので、笑っちゃうんですよ） 枕の高さは、その日の体調にもよるので、たたんだバスタオルなどで調節するとか、クッションのような大きなものを使って、やや上半身を起こすような感じに寝たりしています。 自分に合う方法が見つかるまでは、ちょっとタイヘンですが、めまい肩こりをガマンしなくちゃならないってコトはないですよ。 ご参考まで。
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