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ウコンを摂る時はいつがいいでしょうか？
私は、毎日飲酒するためウコンを朝食時に摂っていますが、いつが一番いいのでしょうか？ （きな粉と一緒に摂れば吸収がいいと聞いたのでそうしています）
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サプリは食事と一緒に・・・が、基本だと思います。特別に相性の悪い栄養素もありますが、一般的に消化吸収のためにはこれが一番です。 継続することを考えると、きな粉にこだわる必要はないと思いますが。
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