ウコンを摂る時はいつがいいでしょうか？

質問

私は、毎日飲酒するためウコンを朝食時に摂っていますが、いつが一番いいのでしょうか？
（きな粉と一緒に摂れば吸収がいいと聞いたのでそうしています）

回答No.1

noname#14588

サプリは食事と一緒に・・・が、基本だと思います。特別に相性の悪い栄養素もありますが、一般的に消化吸収のためにはこれが一番です。
継続することを考えると、きな粉にこだわる必要はないと思いますが。